В Красноярском крае договорились о прозрачном ценообразовании на топливо
13:35
В Красноярском крае могут вырасти авансовые платежи для иностранцев
13:20
Индустриальный гигант: студенты "Р-школы" ПГУ им. Шолом-Алейхема стажировались на Магнитогорском металлургическом комбинате
12:45
На Семафорной возобновилось строительство спорткомплекса "Водник"
12:40
В Красноярском крае высадили свыше 16 млн саженцев хвойных пород
12:30
В Роспотребнадзоре рассказали красноярцам, как распознать пневмонию и уберечься от неё
11:14
За чрезмерную тонировку автомобилей в Красноярске оштрафовали более 50 человек
11:00
XII Форум молодёжи коренных малочисленных народов "Российский Север" пройдет в Салехарде в ноябре
11:00
Идёт строительство велопешеходного моста к юбилею Красноярска
10:39
На выходных в Красноярске ожидается стабильно теплая погода
10:20
В Минусинском округе найдена мёртвая собака со следами нападения медведя
09:53
В Красноярском крае планируют ликвидировать 44 объекта накопленного вреда
09:40
В Красноярске строят детскую больницу на 530 коек
09:22
В Иркутске расселят четыре дома на улице Мухиной ради новой застройки и школы
07:55
Александр Ведяхин назвал долю Сбера на рынке кредитования юридических лиц
12 ноября, 21:21

К рису и гречке – нежный куриный рулет: лучше любой колбасы

Очень сытное и бюджетное блюдо для худеющих
рецепт pxhere.com
рецепт
Фото: pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Такой рулет легко приготовить при помощи одной курицы и специй. Это прекрасное дополнение к любому гарниру. Также кусочки рулета можно выкладывать на хлеб и завтракать. Колбасу в магазине вы больше не захотите покупать.

Ингредиенты для рулета:

  • курица цельная — 2 кг;
  • паприка сухая — 2 ч.л;
  • соль, перец — по вкусу.

Приготовление

Сначала вам нужно разделать курицу. Обрежьте с нее все мясо, а кожу оставьте. Она пригодится для того, чтобы рулет держал форму. Крупные куски птицы замаринуйте в специях на час. 

Затем выложите кожу, а в нее мясо курицы. Заверните по форме и завяжите по всей поверхности нитью. После чего положите в рукав для запекания и туго перевяжите с двух краев. Выпекайте в разогретой духовке до 160 ° около 50 минут. Проверяйте готовность блюда при помощи вилки.

17184
26
62
поделиться