Чтобы сохранить молодость и красоту, важно не только заботиться о коже, но и следить за рационом. Врач-эндокринолог Дарья Хайкина назвала семь продуктов, которые ускоряют старение.
Сахар — разрушает коллаген и эластин, провоцирует воспалительные процессы, что приводит к преждевременным морщинам.
Трансжиры — содержатся в фастфуде и промышленной выпечке, ухудшают кровообращение и лишают кожу кислорода.
Алкоголь — обезвоживает, снижает уровень витаминов A, B и C, необходимых для регенерации клеток.
Белый хлеб и паста — повышают уровень сахара в крови, вызывая воспаление и ухудшая состояние кожи.
Соленые продукты — задерживают воду в организме, вызывая отеки и ухудшая состояние кожи.
Колбасные изделия и копчености — содержат консерванты, увеличивающие окислительный стресс и негативно влияющие на кожу.
Сладкие газировки и соки — высокое содержание сахара способствует разрушению коллагена и ухудшает обмен веществ.
