В жизни часто случается так, что вы не можете достичь желаемого, несмотря на все усилия. Иногда причины кроются в скрытых стратегиях, которые активизируются подсознательно для защиты от боли или разочарования. Такие защитные механизмы помешать вам построить искренние отношения и реализовать свои истинные потребности. Подробностями делится психотерапевт Яна Вилкова в своем официальном тг-канале (18+).
По словам эксперта, не следует проецировать свои потребности на других. Вы убеждаете себя, что помощь нужна человеку, а не вам, тем самым отодвигая себя от цели.
Не стоит ориентироваться на желания окружающих в ущерб собственным интересам.
Не используйте страдания как способ привлечь внимание и получить помощь.
Не направляйте агрессию внутрь, ощущая себя никому не нужным из-за своих недостатков.
Не воспринимайте близость только как сексуальную привлекательность, избегая более глубоких форм связи.
Не думайте, что можно добиться желаемого через критику или давление на других.
Ракам режим экономии, Стрельцам дождь из купюр: прогноз на деньги с 19 по 25 мая Астрологи указали, кого ждут финансовые новости на текущей неделе
Не ищите комфорт во внешних источниках удовольствия при закрытых внутренних ресурсах.
Не пытайтесь заменить эмоциональную близость материальными объектами, надеясь найти удовлетворение в вещах.
Не бойтесь открыться из-за болезненного опыта прошлого и не бегите от настоящего контакта.
Как отмечает психолог, понимание этих стратегий поможет вам осознать свои внутренние барьеры и начать работу над их преодолением для построения более искренних и гармоничных отношений с собой и окружающими.
