В Емельяновском округе в результате пожара погибли два человека
13:00
Задержан чиновник администрации Красноярска с двумя подельниками
28 марта, 11:33
На Красноярском водохранилище под лёд провалился автомобиль
27 марта, 18:57
Медсестра и фельдшер Шушенской больницы за деньги подделали справку
27 марта, 17:40
Цифровизация на автомобильном рынке: покупать авто становится прозрачнее и безопаснее
27 марта, 17:00
В Красноярском крае поймали причастных к убийству 23-летней давности
27 марта, 16:50
Юная жительница Зеленогорска попала под статью за дропперство
27 марта, 16:00
КрасноярскТИCИЗ Олега Митволя находится в стадии банкротства
27 марта, 15:27
В Красноярске идёт прощание с депутатом Юрием Швыткиным
27 марта, 15:02
Красноярцам рассказали о ходе строительства "Суриков-центра"
27 марта, 15:00
В СахГУ запустят уникальную магистратуру по подводной добыче газа
27 марта, 14:05
В Красноярском крае полицейский присвоил машину после смертельного ДТП
27 марта, 14:03
За сутки в Красноярском крае потушили 8 пожаров
27 марта, 13:20
В Красноярске на месяц ограничат движение транспорта в районе улицы Заводской проезд
27 марта, 12:58
При ДТП в Богучанском округе чуть не погиб ребенок
27 марта, 12:40

К рису и гречке – нежный куриный рулет: лучше любой колбасы

Очень сытное и бюджетное блюдо для худеющих
рецепт pxhere.com
рецепт
Фото: pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Такой рулет легко приготовить при помощи одной курицы и специй. Это прекрасное дополнение к любому гарниру. Также кусочки рулета можно выкладывать на хлеб и завтракать. Колбасу в магазине вы больше не захотите покупать.

Ингредиенты для рулета:

  • курица цельная — 2 кг;
  • паприка сухая — 2 ч.л;
  • соль, перец — по вкусу.

Приготовление

Сначала вам нужно разделать курицу. Обрежьте с нее все мясо, а кожу оставьте. Она пригодится для того, чтобы рулет держал форму. Крупные куски птицы замаринуйте в специях на час. 

Затем выложите кожу, а в нее мясо курицы. Заверните по форме и завяжите по всей поверхности нитью. После чего положите в рукав для запекания и туго перевяжите с двух краев. Выпекайте в разогретой духовке до 160 ° около 50 минут. Проверяйте готовность блюда при помощи вилки.

17184
26
62