Губернатор Михаил Котюков проверил ремонт и строительство школ Красноярска
15 июля, 18:25
Жительница Железногорска познакомилась с мужчиной и лишилась более 500 тысяч рублей
15 июля, 17:40
На Пашенном в Красноярске построят два дома и детсад на 270 мест
15 июля, 17:23
На Семафорной расселят два последних аварийных барака
15 июля, 16:50
У малой сцены красноярского ТЮЗа открыли спецстоянку для зрителей
15 июля, 16:44
Спасатели оперативно ликвидировали разлив масла после ДТП в Ачинске
15 июля, 15:53
Красноярский производитель "Юмагс" модернизировал производство
15 июля, 15:05
Сбившего двух женщин автопьяницу из Малиновки обвиняют в покушении на убийство
15 июля, 15:00
В Каратузском округе с "чёрного лесоруба" взыскали почти 300 тысяч рублей ущерба
15 июля, 13:46
На "Красноярских Столбах" пенсионерка получила серьезную травму
15 июля, 13:20
На Красноярском водохранилище продолжают искать останки утонувшего мужчины
15 июля, 12:40
Прокуратура помогла сотрудникам аварийной службы Красноярска вернуть долги по зарплате
15 июля, 12:16
В Красноярске у пьяных водителей конфисковали более 60 автомобилей
15 июля, 11:16
В 26 населенных пунктах Красноярского края обновляют парки и скверы
15 июля, 11:00
При пожаре в квартире на Киренского пострадала женщина
15 июля, 10:20

К рису и гречке – нежный куриный рулет: лучше любой колбасы

Очень сытное и бюджетное блюдо для худеющих
рецепт pxhere.com
рецепт
Фото: pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Такой рулет легко приготовить при помощи одной курицы и специй. Это прекрасное дополнение к любому гарниру. Также кусочки рулета можно выкладывать на хлеб и завтракать. Колбасу в магазине вы больше не захотите покупать.

Ингредиенты для рулета:

  • курица цельная — 2 кг;
  • паприка сухая — 2 ч.л;
  • соль, перец — по вкусу.

Приготовление

Сначала вам нужно разделать курицу. Обрежьте с нее все мясо, а кожу оставьте. Она пригодится для того, чтобы рулет держал форму. Крупные куски птицы замаринуйте в специях на час. 

Затем выложите кожу, а в нее мясо курицы. Заверните по форме и завяжите по всей поверхности нитью. После чего положите в рукав для запекания и туго перевяжите с двух краев. Выпекайте в разогретой духовке до 160 ° около 50 минут. Проверяйте готовность блюда при помощи вилки.

17184
26
62