Если вы хотите разнообразить свой завтрак, стоит приготовить омлет с кунжутом. Это шикарное блюдо, которое позволит насладиться началом дня и напитаться энергией до вечера.
Ингредиенты для одной порции:
- Яйцо — 1 шт.;
- кунжут — 1 ст. л.;
- сыр твердый — 30 г;
- помидор — 1 шт.;
- куриная буженина — 50 г;
- салат — по вкусу.
Насыпьте на сухую сковороду одну ложку кунжута. Натрите сыр на терке и положите к кунжуту. Поставьте ее на медленный огонь.
В отдельной емкости взбейте яйцо и вылейте на сковороду. Когда яичная смесь схватится, выложите на одну половину начинку из нарезанного томата, буженины и салата. Начинка может быть абсолютно любой. Сложите яичный блин пополам и обжаривайте еще пару минут.
