Психологи предупреждают, что хранение сотен фотографий котов или тысяч непрочитанных писем может свидетельствовать о "расстройстве накопительства" в цифровом пространстве. Информируют Городские порталы (18+).
Такое отклонение связано с привычкой сохранять ненужные файлы "на всякий случай", что может негативно сказаться на психическом здоровье.
"Люксовый приговор": почему богачи чаще остаются одинокими — психологиЕсли вам трудно удалить старые скриншоты или рецепты, возможно, вы уже столкнулись с симптомами цифрового накопительства. Постоянное напряжение и стресс от невозможности избавиться от лишних данных могут привести к депрессии.
Чтобы избежать таких последствий, психологи советуют провести "цифровое расхламление". Удалите старые фото, скрины, письма и отписывайтесь от нежелательных рассылок. Это поможет снизить уровень стресса и вернуться к более организованному и спокойному использованию цифровых технологий.
