Психолог, декан Института новой психологии Анна Пестрякова рассказала, почему людям снятся кошмары. По ее словам, причин может быть несколько.
Например, на возникновение тревожных снов могут влиять подавленные эмоции и стресс. Или другое: у человека бабушка жила в блокадном Ленинграде и при поездке в Петербург у него возникают негативные ассоциации, считает эксперт.
Другая причина — обработка всей полученной за день информации. По словам психолога, за ночь происходит ее переход из краткосрочной памяти в долгосрочную.
Тревожные фильмы тоже влияют на сны, особенно, если вдруг человеку показалось, что герой на него внешне похож.
Также кошмары могут сниться из-за приема лекарств, депрессии, ПТСР, фобий и синдрома хронической усталости, пишут iz.ru.
Врач-гастроэнтеролог рассказала, кому следует ограничить потребление чая Осторожно с танинами и кофеином: как чай может повлиять на здоровье
