Пожизненно заключённого мужчину обвинили в убийстве 25-летней давности в Красноярском крае
15:33
В Шарыповском районе отремонтировали ведущую к озеру Парному дорогу
15:33
Стоимость краткосрочной аренды в Красноярске осенью составила 2,8 тысячи рублей — Домклик
15:15
Жители более сотни домов в Ленинском районе остались без отопления
15:00
Специалисты Сибирского юридического института будут участвовать в слушаниях Заксобрания
14:20
Суд обязал администрацию Кировского района Красноярска ликвидировать свалку
14:11
Лишь элитным эрудитам "по зубам" эти 5 каверзных загадок, вы же в их числе?
14:00
После дождя дороги Красноярска всю ночь очищали от наледи
13:40
С начала года в Красноярском крае задержали 62 курьера мошенников
12:50
Финал Межвузовских транспортных проектных соревнований прошел в Москве
12:40
Аварийный подъезд многоэтажки на проспекте Ульяновский наконец начали ремонтировать
12:30
Цены на аренду недвижимости в октябре Красноярске выросли на 14%
12:15
Место уехавшего в Москву Романа Крастелёва в Красноярском горсовете занял экс-полицейский
12:14
В Красноярском крае готовятся к празднованию 90-летия региона
11:13
За развратную переписку с детьми красноярец получил 15 лет колонии
11:00
Цены на аренду недвижимости в октябре Красноярске выросли на 14% 12:15
Вахта – дело семейное 30 октября, 11:33
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 11:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 08:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 11:25
Предприниматели смогут бесплатно принять участие в конференции Авито для продавцов 15 октября, 09:25
Основатель ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал развивать альтернативные экспортные маршруты 26 сентября, 13:50
После четырехлетнего перерыва в Красноярске вновь открылся металлургический конгресс 12 сентября, 11:00
iPhone 11 стал самой продаваемой моделью в ресейле в Красноярске 9 сентября, 06:30
В Красноярском крае за год спрос на новые иномарки вырос более, чем на треть 9 сентября, 06:25
Динамика онлайн-торговли в России: Артем Кумпель – о трендах и перспективах 8 сентября, 14:20
Сергей Шишкарёв: На внешних рынках российские компании должны действовать вместе 7 сентября, 07:30
ВЭФ-2024: перспективы развития российских цифровых платформ 6 сентября, 17:45
Красноярский край и КНР расширят сотрудничество 15 августа, 12:02
К чему приведёт "черный понедельник" на мировом фондовом рынке 6 августа, 09:55

Не спите? Названы продукты, из-за которых не уснешь

На качество сна влияют продукты, которые часто употребляют перед сном
7 марта 2020, 06:30 Общество
Чтобы спать хорошо и видеть "сладкие сны", не следует употреблять перед сном сладкое pixabay.com
Чтобы спать хорошо и видеть "сладкие сны", не следует употреблять перед сном сладкое
Фото: https://pixabay.com

Если человек страдает от бессонницы, значит, причиной могут быть продукты, считают медики. Так как конкретная пища влияет на сон.

Чтобы спать хорошо и видеть "сладкие сны", не следует употреблять перед сном сладкое. 

На плохой сон могут повлиять торты, булочки, макароны, шоколад.

Причина плохого сна заключается в следующем: уровень сахара в крови резко повышается, следовательно организм выделяет инсулин. А когда уровень сахара снижается, организм начинает вырабатывать гормоны адреналин и кортизол. Именно они и приводят к нарушениям сна, говорят медики.

Карина Красилова 

190425
32
24