Эксперт ToDay News Ufa составил ТОП-5 "вредных" продуктов, которые зря не едят худеющие люди, сообщает ИА AmurMedia.
На пятом месте расположились макаронные изделия. Калорийность макарон высшего сорта составляет всего 112 ккал на 100 грамм, что на 15 ккал больше, чем у "правильной" гречки.
На четвертом находится тунец с 289 ккал. Например, в полезном изюме 299 ккал, а съесть их можно за один присест больше, чем рыбы.
На третьем месте – сметана. Даже в 30% сметане килокалорий меньше, чем в том же меде (294 и 304 соответственно). Что уж говорить про нежирную сметану.
Второе место занимает свинина. В постной свинине содержится всего лишь 160 ккал. Для сравнения: в полезных семечках тыквы – 556 ккал.
Первое место и вершина ТОПа — майонез. В обезжиренной заправке для салата всего 70 ккал. Но даже в обычном майонезе содержится 680 ккал, что значительно меньше, чем в растительном масле, в котором – 880 ккал.
