Российский практикующий психолог с 40-летним стажем работы Михаил Лабковский в своём телеграм-канале (18+), рассказал, существует ли кризис среднего возраста, когда он наступает и что с этим делать.
Как утверждает специалист, кризис среднего возраста — это правда. Но обусловлен он не возрастом, а связан с конкретными переменами в жизни человека. Переломный момент может наступить и в 20 и 50 лет, это не имеет значения. Главное, что личность будет испытывать в настоящий момент.
Кризис случается в тот момент, когда вы вынуждены меняться, находясь на пороге новой реальности, отмечает психолог. Например, у вас появляются внуки, и вы понимаете, что одна значительная часть жизни уже позади, а многие задумки ещё не реализованы. Или у вас рождается ребёнок, который становится неотъемлемой частью вашей жизни. Примеров множество — смена работы, места жительства, неожиданный развод и так далее.
Чтобы пережить кризис среднего возраста без потерь, эксперт рекомендует дать себе время на адаптацию в очередном жизненном этапе. Ведь жизнь человека не движется по прямой линии. В ней систематически происходят какие-либо изменения, и не все из них счастливые. Поэтому в некоторых случаях придётся смириться и с негативными эмоциями, пройдя все пять стадий принятия ситуации. Благодаря чему, к вам придёт понимание, что жизнь не стоит на месте и вы развиваетесь вместе с ней.
