До 81 года должна увеличиться средняя продолжительность жизни в Красноярском крае
Читать
В красноярских "Тихих Зорях" появится детсад на 270 мест
Читать
Депутаты Заксобрания рассказали о семейных традициях
Читать
Вы ничего не знаете о советском кино, если не наберете 9/10
Читать
Любой семиклассник ответит на эти 8 вопросов за минуту, а вы сможете? – ТЕСТ
Читать
Вы роскошная леди или "колхозанка" деревенская? Проверьте свои познания в этом ТЕСТе
Читать
Опрос Авито Работы: количество откликов на вакансии с упоминанием ДМС увеличилось на 31%
06:35
"Братья выросли": российско-азербайджанский кризис возник не на пустом месте
06:05
Жара и грозы ожидаются в Красноярском крае 10 июля
9 июля, 18:54
В Красноярском крае лесные пожары охватили 123 гектара территории
9 июля, 17:40
В Берёзовском районе на Енисее проверяют обстоятельства происшествия с составом судов
9 июля, 17:19
Новой спецтехникой для обращения с ТКО обеспечивают ДНР, ЛНР, Запорожье и Херсон - РЭО
9 июля, 17:05
За выращивание конопли в гараже житель Красноярска получил 10 лет колонии
9 июля, 17:00
Красноярец расправился с женой и 24 года скрывался от правосудия
9 июля, 16:20
Красноярская мэрия хочет вернуть долгострой у Качи
9 июля, 15:50
Губернатор Красноярского края поздравил победителей конкурса "Семья года"
9 июля, 15:27
Власти Красноярска не приняли отремонтированную дорогу на 2-й Хабаровской
9 июля, 15:00
Красноярцам рассказали, что делать, если продавец маркетплейса доставил не тот товар
9 июля, 14:14
Названы самые опасные водоёмы Красноярского края
9 июля, 13:47
Пьяная жительница Дудинки на электровелосипеде влетела в иномарку
9 июля, 13:20
В лесах Красноярского края ввели карантин из-за жука-короеда
9 июля, 13:06

Врач рассказал, почему не стоит смешивать гречку с молоком

Знакомая с детсада каша может спровоцировать ожирение и диабет 
Молоко Фотосток
Молоко
Фото: Фотосток
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Гречка с молоком — это не слишком полезное блюдо, считает терапевт и нутрициолог Евгений Батаев. Плохо усваиваются железо и цинк. Хотя они в принципе при употреблении крупы усваиваются с трудом, так что молоко — меньшее из зол.

Нередко гречку подают с жареным луком. Такое сочетание чревато вздутием и диареей, предупредил врач. Но самое большое зло — это сливочное масло, сахар, сгущенка и т. п. Они сводят на нет полезные свойства гречки.

Масло делает её слишком калорийной. Если кашу с маслом есть регулярно, высока вероятность, что нарушится обмен веществ. А это способствует развитию ожирения.

Сладкие добавки могут спровоцировать диабет.

"Молоко, сахар, мед, варенье, цукаты — все эти продукты быстро повышают уровень сахара в крови и могут вызывать резкие перепады энергии", — добавил Батаев в беседе с порталом "Спорт-Экспресс".

Лучше брать растительное молоко, понемногу свежих фруктов и ягод. 

231617
32
24

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии