Ученые из Гарвардской медицинской школы (18+) сделали важное открытие, которое может продлить жизнь до 25 лет. Оказывается, ключ к долголетию лежит буквально на ладони. Исследователи доказали, что один простой, но крайне важный фактор способен существенно улучшить ваше здоровье и значительно увеличить продолжительность жизни, сообщает ИА KrasnoyarskMedia.
Для эксперимента были выбраны генно-модифицированные грызуны с повышенной склонностью к атеросклеротическим реакциям. Животные были разделены на две группы. Первая группа имела возможность спокойно спать, в то время как у второй группы искусственно нарушали режим сна.
Исследователи обнаружили, что у грызунов, которым нарушали сон, наблюдался значительный рост атеросклеротических бляшек в сосудах и масштабное поражение артерий. В их организмах также было зафиксировано двукратное увеличение количества клеток, вызывающих воспалительные процессы.
Кроме того, у грызунов с нарушенным режимом сна значительно снизился уровень гормона орексина, который отвечает за регулирование сна и бодрствования. Недостаток орексина может приводить к проблемам со сном и, как следствие, к различным заболеваниям, связанным с сердечно-сосудистой системой.
Полученные данные подчеркивают важность полноценного сна для поддержания здоровья. Недостаток сна не только ухудшает самочувствие, но и увеличивает риск развития атеросклероза, что может привести к преждевременной смерти.
