11 мая. Психологи утверждают, что конфликт — это не катастрофа, а возможность лучше понять друг друга. А как правильно вести себя в конфликтной ситуации рассказывают эксперты из тг-канала "Психология саморазвития" (18+). Они дают 5 ценных рекомендаций.
1. Слушайте внимательно. Прежде чем высказать свое мнение, дайте собеседнику возможность полностью выразить свою точку зрения, не перебивая его.
2. Избегайте агрессии. Конфликт не должен превращаться в войну. Вместо обвинений используйте "я-сообщения".
3. Делайте паузы и анализируйте. Если эмоции начинают брать верх, остановитесь на мгновение, чтобы успокоиться и трезво оценить ситуацию.
4. Сосредоточьтесь на решении, а не на победе. Оценивайте результат, а не то, кто выиграл спор. Главное, найти оптимальное решение, а не продемонстрировать свою правоту.
5. Будьте готовы к компромиссу. Гибкость — ключ к успешному разрешению конфликтов. Не стремитесь "сломать" собеседника, а работайте над общим пониманием.
Эксперты подчеркивают, что умение справляться с конфликтами способствует вашему личностному росту.
