Диетологи рекомендуют употреблять летом больше ягод и фруктов. В списке находится также смородина. Но, по словам нутрициолога, не всем все-таки можно ее есть.
Для кого смородина может представлять опасность, рассказала нутрициолог член Национального общества диетологов Ольга Деккер.
Если у человека есть аллергия на пыльцу, а также на какие-либо ягоды или фрукты, аллергическая реакция может возникнуть и во время употребления смородины.
Не стоит также употреблять смородину тем, у кого обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, пишет газета "Аргументы и факты".
Взрослому здоровому человеку следует есть не больше 80-100 грамм смородины в сутки после основного приема пищи.
Карина Красилова
