Исследователи выяснили, какой фрукт и напиток замедляют старение. Если регулярно их употреблять, можно продлить молодость. Главное без фанатизма.
К чудо-фрукту эксперты отнесли яблоко, насыщенное фенольными соединениями флавоноидами. Они влияют на процесс омоложения.
Кроме этого яблоки обеспечивают организм большим количеством витаминов, способствуют похудению, снижают кровяное давление, улучшают состояние кишечника.
Но важно знать, что косточки в яблоке есть нельзя. А также в день рекомендуется съедать не больше полкило этого фрукта.
Добавить в рацион следует еще и один напиток, который также способен продлить молодость кожи и улучшить состояние организма.
Это чай с куркумой, передает Express Health.
Напиток состоит из воды, молока, куркумы и различных специй (немного корицы, порошковый имбирь, красный перец) и меда.
Такой чай способен предотвращать рак и повреждения печени.
Главное не переборщить с ингредиентами, чтобы не получился обратный эффект и проблемы с желудком.
Карина Красилова
