Ученые рассказали о тяжелых болезнях, которые подстерегают тех, кто трудится годами без отпуска. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), работа в режиме нон-стоп отнимает у человека как минимум 10 лет жизни.
Регулярный отказ от отпуска приводит к возникновению "синдрома отсутствия отпуска". Об этом сообщил главный внештатный специалист Московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников. По его словам, без полноценного отпуска организм человека становится легко уязвимым для различных болезней.
Как считает Тяжельников, трудоголикам грозит депрессия, расстройство пищеварительной и нервной систем. Их подстерегают сердечно-сосудистые заболевания.
Люди не могут полноценно расслабиться после напряженного рабочего дня и пытаются это сделать с помощью алкоголя. Возникает еще одна проблема — алкоголизм.
Эксперты подчеркнул, что организм не может без отдыха. Люди начинают страдать чрезмерной раздражительностью, у них ухудшаются отношения с коллегами.
Работа без отдыха также приводит к потере концентрации внимания и быстрой утомляемости. У трудоголиков начинаются частые головные боли, их мучает бессонница, сообщило агентство городских новостей "Москва".
По данным Всемирной организации здравоохранения, риск преждевременной смерти у таких работников увеличивается на 20%. Их продолжительность жизни уменьшается на десять лет.
Медик посоветовал отдыхать не менее двух недель. Нужно позаботиться о полноценном восстановлении организма. Отпускникам рекомендуют больше дышать свежим воздухом, гулять, плавать, а также регулярно и полноценно питаться.
Герман Штакеншнейдер
