И. о. заведующего детским травматолого-ортопедическим отделением Красноярской клинической больницы № 20 Сергей Кирпичев рассказал о том, какой ранец не испортит осанку школьникам.
Важно, чтобы ранец был на широких лямках. Это позволяет распределить нагрузку симметрично на оба плеча и уменьшить давление на них. Сумки на одной лямке через плечо и портфели в руках — нездоровые модели для растущего организма.
Решающее значение имеет жесткая спинка у ранца. В идеале такая спинка должна плотно прилегать к спине ребенка, иметь ортопедические изгибы, повторяющие физиологические изгибы позвоночника. Вовсе не обязательно, чтобы весь ранец имел плотный каркас, достаточно жесткой спинки.
Размер школьной сумки обязательно должен соотносится с площадью спины и комплекцией ребенка — есть первоклассники и по 50 килограммов, и по 20. Ранец не должен касаться головы при движении, свисать ниже пояса или "перевешивать" ребенка.
Если школьная сумка подобрана неправильно, это чревато не только болью в связочно-мышечном аппарате, но и деформациями позвоночника.
Конечно, сколиозы развиваются не потому, что ребенок ходит в школу с неудобной сумкой, здесь срабатывает комплекс факторов. Но школьный портфель свою роль тоже может сыграть. И еще один важный совет родителям: научите ребенка правилам дорожного движения и снабдите его ранец и одежду светоотражающими элементами,
рассказал врач.
