На протяжении всего лета молодёжный центр "Веста" проводит функциональные тренировки, чтобы помочь красноярцам стать ещё выносливее и стройнее. Занятия проходят в группе до 10 человек и подходят людям с любым уровнем физической подготовки. Разноплановые тренировочные комплексы включают в себя упражнения для снижения веса, улучшения гибкости, укрепления мышц-стабилизаторов и повышения выносливости.
Одним из главных плюсов этой системы тренировок является его доступность, поскольку она основана на тех движениях, которыми мы пользуемся в привычной жизни. А сочетание кардио— и силовой нагрузки даёт высокую результативность и массу поклонников по всему миру.
Каждое задание выполняется за фиксированное время, что даёт возможность участникам выполнить его в своем темпе и столько раз, насколько позволяет уровень подготовки. А площадка для тренировок оборудована спортивной конструкцией с турниками разной высоты и дополнительным оборудованием: подвесными петлями, мячами и скакалками,
— рассказал исполняющий обязанности директора ММАУ "Центр моделирования здорового образа жизни "Веста" Илья Дозорцев.
Функциональные тренировки проходят каждый вторник и четверг с 19.30 до 20.30 в парке им. 400-летия Красноярска (возле спортивной площадки). Участие бесплатное. Запись ведётся на сайте: zamnoy.info. Узнать более подробную информацию можно в официальной группе молодёжного центра "Веста" в социальной сети "ВКонтакте": https://vk.com/mcvesta.
