Сегодня, 24 июля, в 15.00 на о.Татышев пройдет мастер-класс по оздоровительной гимнастике. Автор "парковых" гимнастик Владимир Ефремов впервые приедет в Красноярск. Летняя гимнастика будет проводиться бесплатно для всех желающих, возраст участников не ограничен, сообщили в главном управлении по физической культуре, спорту и туризму администрации Красноярска.
На протяжении 13 лет автор проекта организовывает бесплатные занятия гимнастикой на свежем воздухе в парках городов России. В оздоровительную гимнастику на траве входят элементы ушу, йоги, цигун и авторские разработки Владимира Ефремова. Система упражнений направлена как на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом, на профилактику простудных заболеваний.
Для занятий необходима удобная одежда, коврик и хорошее настроение. Начало в 15.00 на поляне за павильоном ГТО. Продолжительность зарядки — 40 минут. Проводит занятие автор проекта Владимир Михайлович Ефремов (восстановительная медицина), 8-913-897-74-67.
