Петров пост начнётся 8 июня и продлится 34 дня, до 11 июля. Православным жителям Красноярского края предстоит отказаться от мяса, яиц и молочных продуктов, однако рыба разрешена почти каждый день. В чём суть летнего поста, рассказала автор православных книг и статей Лариса Микаллеф.
По её словам, смысл Петрова поста заключается не столько в ограничении еды, сколько во внутренней работе над собой. После радостного пасхального периода он помогает сохранить душевную сосредоточенность и продолжить движение к осмысленной нравственной жизни. Пост позволяет избавиться от разрушительных эмоций, больше времени уделять молитве и добрым делам, что способствует ощущению единения с Богом.
По правилам питания этот пост не самый строгий. Из рациона исключают мясо, птицу, яйца и любые молочные продукты. Однако в большинство дней разрешена рыба, так как апостол Петр родился в семье рыбаков и считается её покровителем. Рыбу и морепродукты нельзя есть только в понедельник, среду и пятницу. В эти же дни также не употребляют растительное масло, а в остальные дни оно разрешено.
Основу постного меню составляют овощи, фрукты, зелень и любые крупы, из которых готовят каши, гарниры, супы, десерты с мёдом и орехами. Что касается алкоголя, то полностью он не запрещён: вино допускается лишь в субботу или воскресенье, но лишь по бокалу.
Послабления в посте разрешены для детей до 14 лет, беременных и кормящих женщин, пожилых людей в зависимости от состояния здоровья, а также для тех, кто занят тяжёлым физическим трудом или проходит лечение. Поскольку каждый случай индивидуален, лучше проконсультироваться с врачом и священником, рекомендуют "Новые известия" (12+).
