С приходом весны многие замечают, что волосы начинают выпадать сильнее обычного. Это может быть естественной реакцией организма на сезонные изменения — колебания температуры, влажности и продолжительности светового дня. Однако в некоторых случаях усиленное выпадение может быть связано и с проблемами здоровья кожи головы.
Старший специалист направления медицинской поддержки бизнеса службы лекарственных препаратов Николай Алецкий-Милютин объяснил, почему возникает весеннее выпадение волос и какие меры помогают укрепить волосы.
Почему весной волосы могут выпадать сильнее
Сезонное выпадение волос нередко связано с общим ослаблением организма после зимы. В холодное время года у многих людей формируется дефицит витаминов и микроэлементов.
По словам специалиста, особенно важную роль может играть недостаток витамина D, который накапливается в меньших количествах из-за короткого светового дня зимой. Это может влиять на состояние кожи головы и провоцировать усиленное выпадение волос.
Кроме того, изменения влажности воздуха и атмосферного давления могут усиливать проявления заболеваний кожи головы. В этот период могут обостряться такие состояния, как:
- очаговая (гнездная) алопеция;
- андрогенная алопеция;
- другие дерматологические проблемы кожи головы.
Когда стоит обратиться к врачу
Если выпадение волос становится выраженным или сопровождается поредением отдельных участков, лучше обратиться к дерматологу или трихологу. Специалист проведёт диагностику и поможет определить причину проблемы.
С чего начать укрепление волос весной
По словам эксперта, важную роль играет регулярный и грамотный уход за кожей головы и волосами. Врач может также рекомендовать физиотерапевтические или аппаратные процедуры для стимуляции роста волос.
Базовый уход обычно включает три основных этапа:
- Шампунь — мягкое и качественное очищение кожи головы.
- Бальзамы, кондиционеры или маски — помогают восстановить структуру волос и питают их.
- Несмываемые средства — закрепляют эффект ухода и защищают волосы.
Основные правила ухода за волосами
Специалисты советуют придерживаться нескольких простых рекомендаций:
- аккуратно массировать кожу головы во время мытья;
- оставлять шампунь на волосах примерно на 30 секунд, чтобы средство успело подействовать;
- использовать воду комфортной температуры — не выше 40–45 °C;
- наносить маски и кондиционеры строго по инструкции;
- при сушке применять термозащитные средства и избегать перегрева волос;
- распределять сыворотки для кожи головы по проборам лёгкими массажными движениями.
Также важно защищать кожу головы от переохлаждения и перегрева — например, носить головные уборы по сезону.
По материалам zdravcity.ru (18+).
