В Норильске задержаны рейсы в Москву и Новосибирск из-за тумана
13:01
После крупного пожара в селе Красноярского края ввели режим повышенной готовности
12:16
В магазине Ужура изъяли нелегальную обувь
11:55
Охраннику красноярского бара грозит срок за покушение на убийство
11:00
В реках Красноярского края утонул 7-летний ребёнок и 46-летний мужчина
10:29
В Норильске будут судить мужчину за насилие над школьницей, совершенное 35 лет назад
10:20
Разворотную петлю на проспекте Котельникова закроют на ремонт
09:40
В селе Иланско-Нижнеингашского округа сгорели 14 строений
09:01
Профсоюзы остаются одной из основных опор гражданского общества в странах СНГ - Виктор Пинский
1 мая, 18:45
Новые соцобъекты и инфраструктура: мэр Иркутска Руслан Болотов о работе в 2025 году
1 мая, 11:15
Авито Работа: конкуренция среди соискателей с 2023 года выросла почти в два раза
30 апреля, 19:00
Искусственный интеллект научился объяснять математику российским школьникам
30 апреля, 18:25
Куда пойти на 1 мая в Красноярске
30 апреля, 18:18
В Красноярской Покровке мужчина пытался вынести из магазина 13 кг сыра
30 апреля, 17:40
С начала года в Красноярске выявили 129 незаконных рекламных объектов
30 апреля, 16:50

Беру сыр, ветчину и яйца — на выходе сочный белковый завтрак за 20 минут: хожу сытая весь день

Тематическое фото Изображение сгенерировано ИИ Qwenlm.a (18+).
Тематическое фото
Фото: Изображение сгенерировано ИИ Qwenlm.a (18+).
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Если вам надоело на завтрак есть обычные бутерброды или овсянку, попробуйте приготовить яичные концертики. Готовятся они быстро и из простых продуктов всего за 20 минут. Такое блюдо идеально подойдет для школьников. 

Ингредиенты:

Яйца — 4 штуки
Ветчина — 130 г
Твёрдый сыр — 100 г
Растительное масло — 1-2 ч. ложки
Петрушка

Как готовить: 

  • Натрите сыр и ветчину на мелкой тёрке.
  • В миске взбейте яйца вилкой.
  • Разогрейте сковороду и чуть смажьте маслом.
  • Вылейте немного яичной смеси на сковороду, чтобы получился тонкий блин. Готовьте 1-2 минуты, пока яйцо не схватится.
  • Аккуратно переверните блин на другую сторону. В центр положите часть сыра и ветчины.
  • Сверните блин так, чтобы получился конвертик: сначала загните левый и правый край, потом верх и низ.
  • Прижмите конвертик лопаткой и немного подержите, чтобы он не развалился.
  • Обжарьте ещё 20–30 секунд, потом переверните и обжарьте с другой стороны.
  • Повторите с остальными яйцами и начинкой. Должно получиться 4-5 конвертиков. 
  • Готово! По желаниь украсьте зеленью и подавайте.

Приятного аппетита!

227889
26
62
Игра "Вордли" — угадай слово!