Зимняя погода приносит не только морозы и снег, но и опасную гололедицу, из-за которой каждый год тысячи людей получают травмы. Однако риск падений можно значительно снизить — достаточно запомнить и применять 4 простых правила выживания на льду, которыми поделились лайфхакеры на thevoicemag.ru (18+).
1. Правильная обувь — твоя первая защита
Выбирайте обувь с толстой, рифленой подошвой и смешанным протектором — она обеспечивает лучшее сцепление с поверхностью.
Идеально: низкий каблук или платформа.
Откажитесь от высоких каблуков и полностью плоской подошвы — они увеличивают вероятность скольжения.
2. Осторожная ходьба — как по лезвию
При ходьбе по льду:
- Слегка сгибайте ноги в коленях;
- Делайте мелкие, семенящие шаги;
- Наступайте всей стопой, а не пяткой или носком;
- Откажитесь от спешки — медленно и уверенно.
3. Руки вне карманов — баланс важнее тепла
Держите руки свободными и чуть разведите их в стороны — это поможет сохранить равновесие, как у гимнаста на бревне. В карманах руки мешают реагировать на потерю устойчивости.
4. Группируйся перед падением
Если падение неизбежно:
- Не пытайтесь остаться на ногах в последний момент;
- Слегка присядьте, чтобы снизить высоту падения;
- Постарайтесь упасть на бок — это снизит риск переломов.
- Руки используйте для защиты головы, но не выставляйте их вперёд — можно повредить запястья.
