Если вы желаете скинуть несколько килограммов, то, вероятно, отказываете себе в удовольствии иногда баловаться десертами. И действительно, торты и пирожные с заварными и масляными кремами — не лучший вариант для худеющих.
Но как насчет творога? Этот продукт входит во все списки здорового питания и не наносит урона фигуре и здоровью, и именно из него можно приготовить очень простой, но невероятно вкусный десерт. Делимся рецептом.
Ингредиенты:
- печенье — 60 г;
- творог — 80 г;
- сметана — 60 г;
- брусника или другие ягоды — 1 ст. л.;
- сахар — 2 ст. л.;
- шоколад — 5 г;
- мармелад — по вкусу.
Приготовление:
- Соедините творог со сметаной и сахаром, взбейте миксером.
- Выложите в стакан слоями: сначала творожный крем, затем крошеное печенье, ягоды, печенье, крем, тертый шоколад.
- Украсьте конфетами, ягодами, шоколадом или другими сладостями и подавайте.
Десерт получается очень нежным, мягким, воздушным. Он сочетает в себе букет самых невероятных вкусов и ароматов, а самое приятное, что в нем только натуральные компоненты, которые не причинят вреда фигуре и здоровью.
