Мечта каждой девушки — есть и не толстеть. Но это невозможно. Однако существует один рецепт смузи, который действительно сжигает жир, а это значит, что он помогает худеть. Такое блюдо можно даже на ночь. Рассказываем, как готовить.
Ингредиенты:
- банан — 1 шт.;
- сельдерей — 2 стебля;
- руккола/ шпинат — горсть;
- апельсин — 1 шт.;
- вода — 300 мл.
Переработайте все компоненте в блендере и все — чудо-смузи готов! Получается очень нежный, сладкий, сочный и яркий напиток, который прекрасно освежает в летнюю жару. Сельдерей имеет мочегонный и жиросжигающий эффект, банан выводит лишнюю воду, витамин С в апельсине уменьшает отеки, а руккола снижает аппетит. Таким образом, этот смузи не просто взбодрит и подарит отличное настроение, но и поможет похудеть. Приятного аппетита!
