Режим ЧС ввели в Норильске из-за расширения зоны проседания грунта
Читать
В Красноярске жители центрального района на сутки останутся без холодной воды
Читать
Жители Красноярска остались без воды из-за порыва трубопровода
Читать
Вы - рождены в СССР, если пели эти 5 хитов СССР с пеленок - ТЕСТ по детским песенкам
Читать
Вы чемпион по ностальгии, если вспомните эти 8 удивительных фактов о жизни в СССР – ТЕСТ
Читать
Загадка: Почему полицейские срывали плакаты с предупреждениями о карманниках?
Читать
В Красноярском крае полностью запретят продажу спиртного в День знаний
14:00
Жители Красноярска остались без воды из-за порыва трубопровода
13:23
За долг по алиментам многодетная мать из Красноярского края попала под следствие
13:20
Из таможни Красноярска уволили занимавшегося бизнесом сотрудника
13:07
Форум ТИМ "Бирюса" в Красноярском крае стартовал со смены "ФинЗОЖ"
12:40
На Гладкова в Красноярске сносят гаражи перед строительством дороги
12:01
В одной из многоэтажек Красноярска закрыли ритуальную контору
11:00
В реанимацию попал подросток после катания на электросамокате в Енисейском районе
10:41
Режим ЧС ввели в Норильске из-за расширения зоны проседания грунта
10:35
Красноярцам рассказали о состоянии дома рядом с обрушившимся грунтом на Бограда
10:20
За недоставленный камин жительница Ужура отсудила 327 тысяч рублей
09:50
На красноярского бизнесмена Гольдмана завели ещё одно уголовное дело
09:31
В Лесосибирске загорелся склад щепы на площади 6 000 квадратных метров
09:13
В Авито рассказали об инвестициях на социальные проекты
07:35
Стахановским трудом завершили первое полугодие трудящиеся Уссурийска
07:17

"Хочу всё бросить и уехать": почему навязчивая мысль о побеге приходит не просто так

Тематическое фото Unsplash.com
Тематическое фото
Фото: Unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Иногда эта мысль приходит внезапно: в метро, на кухне, в разгар зума с начальством. А иногда она живёт тихо, на фоне — как фонарик в темноте: "Вот бы всё бросить и уехать". Куда угодно — в горы, на море, в деревню, в другую жизнь. И кажется: это бред, каприз, просто усталость. Но на самом деле — это сигнал.

Не блажь, а крик о помощи

Мысль о побеге не появляется просто так. Она говорит: "Мне плохо". "Я на пределе". "Так дальше нельзя". Когда человек долго терпит, не отдыхает, живёт не своей жизнью — психика ищет способ спастись. Уехать — значит вырваться. От рутины, от ожиданий, от чужих требований. 

Почему накрывает именно сейчас

Информационный шум, нескончаемые задачи, постоянное сравнение себя с другими — всё это давит. Плюс внутренние установки: "будь хорошей", "не ной", "работай больше". И вот уже в голове — чемодан. В воображении — билет в одну сторону. Бежать хочется не от города, а от себя такой, какой заставили быть.

Что с этим делать?

— Признать, что тяжело. Это не слабость. Это честность.

— Выговориться. С подругой, психологом или хотя бы в заметках. Выпустить пар.

— Понять, от чего именно хочется сбежать. От работы? От роли? От ожиданий?

— Не обязательно уезжать. Иногда достаточно сделать передышку, снизить темп, убрать лишнее. А иногда — и правда сменить всё. И это тоже не преступление.

Главное — услышать себя

Мысль "бросить и уехать" не про слабость. Она про храбрость заметить, что что-то не так. И может, вместо побега стоит не прятаться — а перестроить то, от чего хочется убежать. Жизнь одна. И если в ней нет воздуха — всегда есть смысл его искать.

233836
26
62

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии