На дорогах Красноярского края установили ещё 40 камер фотовидеофиксации
Читать
С 7 июля изменится схема движения автобуса № 85 в Красноярске
Читать
Красноярцев ожидает жаркая рабочая неделя
Читать
Вы ничего не знаете о советском кино, если не наберете 9/10
Читать
Тайна запертой комнаты: кто оставил след?
Читать
У вас феноменальная память, если легко ответите на все 8/8 вопросов — ТЕСТ
Читать
Житель Железногорска избил и ограбил мужчину
17:50
В Красноярск не пропустили заражённые сливы из Киргизии
17:30
В Красноярском крае стали на 17 % больше строить частных домов
17:10
В красноярских "Тихих Зорях" появится детсад на 270 мест
17:00
Депутаты Заксобрания рассказали о семейных традициях
16:20
При пожаре на юге Красноярского края погибли около 50 куриц
16:00
В Красноярске кафе не вернуло девушке остаток депозита
15:34
В Красноярске поэтапно перекрывают улицы 9 января и Каратанова
15:33
В Минусинске зафиксирован случай бешенства у домашней собаки
15:20
"Авито Авто": рынок аренды авто в первом полугодии показал рост предложений на 21%
14:15
До 81 года должна увеличиться средняя продолжительность жизни в Красноярском крае
13:59
В Железногорске водитель сбил ребенка и скрылся
13:20
Михаил Котюков проверил ход ремонта в двух красноярских школах
12:40
У бывшего чиновника в Берёзовском районе изъяли имущество на 24 млн рублей
11:50
Под Красноярском в ДТП пострадали шесть человек
11:20

Стоп, игра: как победить синдром "белки в колесе" — наперегонки со стрессом

Психологи дали рекомендации по снятию психологического напряжения
Тематическое фото Разработано с помощью pxhere.com
Тематическое фото
Фото: Разработано с помощью pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

В современном ритме жизни люди зачастую забывают о важности паузы. Иногда самый нужный пункт в списке дел вовсе не деловые задачи, а возможность просто остановиться, отключиться от суеты и уделить время себе. Такой день без спешки помогает восстановить внутренний баланс и вновь почувствовать вкус жизни. Подробностями делятся авторы тг-канала "Психология саморазвития" (18+).

Специалисты рекомендуют посвятить один день только себе. Без спешки и без обязательств. Проснуться без будильника, сварить чай с мятой, выйти на улицу просто так, чтобы идти туда, куда хочется. Или остаться дома, укрывшись пледом, читать любимую книгу, слушать тишину и прислушиваться к себе.

Такая пауза помогает снять напряжение, перезарядиться и ощутить вкус к жизни заново. Такой день не теряет ценности. Он возвращает вас к себе и наполняет энергией. Остановите вечную гонку по колесу дел и забот. Дайте себе шанс почувствовать себя живым и свободным.
 

233210
26
62