Если вы следите за своей фигурой, то знаете, как важен для нашего тела и здоровья завтрак. Его нельзя пропускать! Завтрак должен включать белки, полезные жиры, углеводы, клетчатку. Предлагаем совместить все эти полезности в одном очень простом блюде, которое вы можете есть на завтрак хоть каждое утро, не переживая за фигуру.
Готовится оно следующим образом:
- Соедините 4 ст. л. овсяных хлопьев с двумя яйцами., добавьте 2 ст. л. воды, перемешайте и вылейте на сковородку. Жарьте на огне ниже среднего с двух сторон.
- Вытащите лепешку, смажьте одну ее половину творожным сыром, сверху — любую любимую зелень и кружки помидоров.
- Закройте начинку второй половиной лепешки.
В целом вы можете выбрать совершенно любую начинку по своему вкусу, но именно томаты и зелень очень гармонично сочетаются со вкусом овсяноблина и нежностью творожного сыра. Это блюдо поднимет вам настроение с утра своим божественным вкусом, а также поможет быстрее скинуть лишние килограммы.
