Выбор партнера — одна из важнейших задач в жизни каждого человека. Ведь именно от того, с кем вы будете строить отношения, будет зависеть ваше благополучие. Но как понять, кто действительно ценит и уважает вас, а кто может принести лишь разочарование, рассказывает клинический психолог Станислав Самбурский в своем официальном тг-канале (18+).
По словам эксперта, для начала важно определить, какое поведение вы считаете важной частью себя и которое приносит вам удовольствие. Не допускайте, чтобы кто-то нарушал ваши границы и требовал изменить привычки.
Обращайте внимание на то, как партнер относится к другим людям. Ведь если он не уважает своих друзей или близких, то, скорее всего он не будет ценить и вас.
Наблюдайте за тем, как ваш избранник говорит об окружающих. Если он постоянно осуждает или критикует других, это может быть признаком того, что он не уважает людей в целом.
Прислушивайтесь к автоматическим мыслям мозга. Не игнорируйте их и проверяйте на соответствие с реальностью. Если они рациональны и вам не нравится, что происходит, то действуйте, чтобы изменить ситуацию.
Не бойтесь прервать отношения, если вы чувствуете, что вас не уважают. В конечном итоге вы заслуживаете самого лучшего и никто не стоит того, чтобы жервовать своей самооценкой.
