На первый взгляд кажется, что обманывать очень просто. Однако на практике ложь требует значительно больше умственных ресурсов, чем честность. Подробностями делятся авторы тг-канала "InpsychoMedia — Институт психоанализа" (18+).
По словам психологов, когда человек лжет в его мозге происходят следующие явления.
1. Подавление правды. Необходимо активно удерживать истинную информацию, что создает дополнительную нагрузку.
2. Генерация альтернативной версии. Мозгу нужно создать убедительную и непротиворечивую ложь, что требует усилий.
3. Контроль реакции собеседника. Важно отслеживать, поверил ли вам человек или есть необходимость что-то подправить.
4. Самоконтроль. Требуется следить за голосом, мимикой и движениями тела, чтобы не выдать себя.
Эта совокупность процессов создает когнитивную нагрузку, которая часто проявляется в виде "микропровалов": оговорок, непоследовательных высказываний, странных жестов или мимики, сбивчивой речи.
И хотя ложь не всегда очевидна на первый взгляд, она почти всегда ощущается. Особенно если знать, на что обращать внимание.
