Эксперты из тг-канала "Психология саморазвития" (18+) делятся эффективным инструментом быстрого принятия решений. Речь идет о технике "Квадрат Декарта" и вот, в чем она заключается.
Как утверждают специалисты, этот метод помогает сделать правильный выбор, анализируя ситуацию с различных ракурсов. Для использования этого инструмента следует задать себе четыре ключевых вопроса:
1. Каковы будут преимущества, если я выберу этот вариант?
2. Какие плюсы я получу, если откажусь от этого выбора и оставлю все как есть?
3. Какие проблемы возникнут, если я приму это решение?
4. Что я потеряю, если не сделаю выбор и останусь на месте?
Важно помнить, что мозг может путать третий и четвертый вопросы, так как оба касаются негативных аспектов. Не обманывайте себя и постарайтесь ответить на них точно.
Психологи отмечают, что метод "Квадрат Декарта" не только помогает понять последствия вашего выбора. Он позволяет увидеть сложившуюся ситуацию с разных сторон. Ведь люди часто зацикливаются на одной мысли, не учитывая возможные последствия с другой стороны.
Попробуйте использовать эту технику в моменты неопределенности или когда вас беспокоит какой-то вопрос.
