Ни для кого не секрет, что существуют ситуации, оказавшись в которых человек теряет внутренние ресурсы. Или, наоборот, обретает внутреннюю энергию. Известный психолог и писатель Михаил Лабковский в своем официальном тг-канале (18+) называет повседневные ситуации, которые так или иначе влияют на жизненную энергию.
Как отмечает эксперт, человек теряет силы, когда подавляет свои настоящие чувства, соглашается, когда хочется отказать, живет в режиме постоянного напряжения, общается с токсичными людьми или застревает в рутине нелюбимой работы. Также выматывают страхи, самообвинения и ожидания чудесного спасения извне.
Вместе с тем, восстановить ресурсы помогают живое общение, творчество, прогулки, забота о себе, путешествия, получение новых знаний и освобождение от эмоционального и физического хлама.
Специалист уверен, что умение быть собой, честно выражать свои мысли и отказ от навязанных ролей помогут вам сохранить и приумножить жизненную энергию. Вы сможете восстановить контакт с собой и почувствовать внутреннюю опору, что играет важную роль в стремительном ритме современной жизни.
