Владимир Путин поручил построить в Красноярске "Площадь Первых" и обустроить набережную
Читать
Со среды в Красноярск вновь вернётся 30-градусная жара
Читать
В Красноярске всю ночь устраняли последствия сильного ветра и ливня
Читать
Душой вы все еще в СССР, если сможете без труда ответить хотя бы на 7/9 - ТЕСТ
Читать
Советский гражданин легко узнает эти фишки из СССР, а молодые справятся? — ТЕСТ
Читать
Отгадайте мультфильм СССР про школу по 1 кадру - ТЕСТ
Читать
В Красноярском крае обсуждаются новые ограничения при продаже алкоголя
14:00
В СИЗО Норильска вычислили сторонника террористов
13:26
В Красноярском крае стали известны результаты ЕГЭ по русскому языку
12:12
Отказавшая в посадке красноярцу авиакомпания выплатит ему 10 тысяч рублей
11:22
Пытались откупиться: инцидент на борту самолёта Питер—Красноярск
10:49
Красноярские приюты для животных могут получить по 1 млн рублей
10:48
Вахта Победы: 120 пудов с гектара — урожай Победы и подвиг незаметных героев
10:35
В Красноярске на месторождении "Торгашинское" прогремят взрывы
09:58
Владимир Путин поручил построить в Красноярске "Площадь Первых" и обустроить набережную
09:14
Беларусь и Россия объединяют усилия для сохранения и защиты исторической памяти
16 июня, 18:00
В Красноярском крае перевернулась аэролодка: погибли двое мужчин
16 июня, 17:50
Время подводить итоги: Алёна Миронова о работе в Молодёжном парламенте при Госдуме
16 июня, 17:26
Жителей Красноярска приглашают принять участие в акции "Свеча памяти"
16 июня, 16:51
В ломбардах Красноярска обнаружили похищенные телефоны и строительные инструменты
16 июня, 15:26
Группа компаний "Дело" приступает к масштабному ребрендингу
16 июня, 14:50

Готовлю эту шикарную пасту с авокадо и соусом нон-стопом — 10 минут и сытный завтрак готов

Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Авокадо — универсальный продукт, который прекрасно сочетается с разными ингредиентами, добавляя блюдам нежную текстуру и полезные жиры. Эти простые рецепты помогут разнообразить ваш рацион вкусными и полезными блюдами. Подробно о них рассказала опытная хозяйка на irecommend.ru (18+).

Как выбрать спелый авокадо?

Авокадо раскрывает свой настоящий вкус только в спелом состоянии. Определить зрелость плода просто: его кожура должна быть темно-зеленой (хотя это зависит от сорта), а при легком нажатии мякоть должна слегка проминаться. Если авокадо еще твердый, оставьте его на пару дней при комнатной температуре — он дозреет.

Простые и вкусные рецепты с авокадо

  • Классический тост

На цельнозерновой хлеб выложите ломтики спелого авокадо. По желанию можно добавить кунжутные семечки для пикантности.

  • Авокадо-пюре

Разомните мякоть вилкой или взбейте блендером для более нежной текстуры. Украсьте кунжутом и микрозеленью. Такой соус хранится в холодильнике не более суток.

  • Сытный завтрак

Намажьте авокадо на вафли и дополните отварным яйцом или яйцом-пашот. Это питательное сочетание зарядит энергией на весь день.

  • Паста с авокадо

Для оригинального соуса смешайте половинку авокадо со 100 г творожного сыра (например, рикотты), посолите и взбейте блендером. Полученным кремом заправьте отваренные макароны из твердых сортов пшеницы (70 г сухих макарон на порцию). Украсьте блюдо микрозеленью.

227889
26
62