Михаил Котюков наградил жителей Красноярского края
Читать
Электробусы № 1 приостановили работу из-за сильного дождя в Красноярске
Читать
У части домов по Молокова в Красноярске ограничат движение транспорта
Читать
Премия по географии вас заждалась, если угадаете 7/7 — ТЕСТ
Читать
Светило мировой величины осилит самые сложные вопросы за 2 минуты – ТЕСТ
Читать
Северный полюс ближе, чем ваш шанс сдать ЕГЭ по географии — если не пройдете этот ТЕСТ
Читать
В Норильске 1,5-годовалый ребёнок выпал из окна пятого этажа
17:55
Площадь пожаров в лесах Красноярского края приближается к 450 гектарам
17:50
Молодой красноярец украл у двух пенсионерок 4,5 млн рублей
16:20
На Красноярском водохранилище девочка погибла от удара молнии
15:50
У части домов по Молокова в Красноярске ограничат движение транспорта
15:34
Сыр плавленый колбасный из Красноярска оказалась фальсификатом
14:02
Для детей-сирот из Красноярского края приобретут еще 655 квартир
14:00
За сутки в Красноярском крае чуть не сгорели сразу три бани
13:20
В Солнечном Красноярска рухнула подпорная стена
12:55
Михаил Котюков наградил жителей Красноярского края
12:36
Авито Услуги: в сегменте ремонта и отделки 96% клиентов – физические лица
12:05
Из-за урагана в Ленинском районе исчезла холодная вода
11:50
Заменила мужа-фронтовика за станком и воспитала пятерых детей жительница Уссурийска
11:31
В Красноярском крае поймали двоих зацеперов
11:00
16 спецавтомобилей откачивают воду после дождя с улиц Красноярска
10:34

Стопари успеха: названы 3 главных врага самодисциплины

Психологи рекомендовали, как увеличить свою продуктивность
Тематическое фото Разработано с помощью pxhere.com
Тематическое фото
Фото: Разработано с помощью pxhere.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Чтобы стать более дисциплинированным, важно сосредоточиться на привычках, которые необходимо изменить. Эксперты из тг-канала "Психология саморазвития" (18+) рассказывают, от каких 3 привычек лучше отказаться.

1. Откладывание дел на завтра. Эта привычка действует как тяжелая ноша, которая будет тянуть вас вниз. Постоянное откладывание приводит к чувству вины и внутреннему напряжению. Если вас останавливают личные травмы или события, подумайте, что завтрашнего дня может не быть. Хотя подобные мысли могут показаться мрачными, они бывают весьма эффективными. Не ждите "лучших времен". Их не существует, а будущее неопределенно. Сфокусируйтесь на выполнении дела сегодня.

2. Склонность быстро сдаваться. Перемена курса посреди длинной поездки вряд ли будет хорошим решением. По дороге могут возникнуть пробки или аварии. И иногда стоит сделать паузу для заправки или отдыха. Однако важно продолжать путь. Рассматривайте свои цели как завершение поездки — препятствия неизбежны, но настойчивость приведет вас к конечной цели.

5180784.jpg"Муж меня не хочет": что делать, если близость в паре совсем иссякла — вот выход

Сексолог рассказала о проблемах сексуальных отношений в семье

3. Отсутствие полной отдачи. Это не значит, что нужно выкладываться по максимуму. Достаточно немного превысить запланированный объем работы. Например, пробегите на один круг больше, сделайте на пять отжиманий больше, уделите больше внимания деталям задачи. Постарайтесь сделать всего лишь на один процент больше, и вы заметите положительные изменения.

Легко думать о внедрении новых привычек, но сначала важно разобраться со старыми. Выделите те привычки, которые не работают и мешают вам двигаться вперед, а затем уже переходите к новым целям и достижениям. Это станет залогом вашего успеха.

233210
26
62

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии