Как определить, есть ли у вас риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рассказала в своем телеграм-канале кардиолог Ольга Бокерия (18+). По ее словам, это очень просто.
Для этого понадобится сантиметровая лента. Нужно измерить окружность талии и бедер, а затем поделить первую цифру на вторую. Если результат женщины превышает 0,85, это свидетельствует об избытке абдоминального жира, его также называют висцеральным. У мужчины при этой проблеме цифра будет чуть выше: 0,9.
Это самый опасный жир: он "продуцирует воспалительные факторы", предупредила врач. В результате повреждаются сосуды и образуются атеросклеротические бляшки.
Жир располагается в брюшной полости между внутренними органами, и они находятся как будто под тяжелым одеялом, описала эксперт.
"Лишний вес — это не просто цифры на весах", — напомнила она.
К нему прилагаются одышка и хроническая усталость. Повышается риск развития гипертонии, сахарного диабета и других опасных заболеваний, добавила Бокерия.
