В современном мире многие из нас сталкиваются с трудностями, связанными с самооценкой и внутренним самопринятием. Часто мы не замечаем, как невольно занижаем свои достижения и игнорируем собственные потребности. Известный психолог и писатель Михаил Лабковский называет в своём официальном тг-канале (18+) 7 признаков, которые могут свидетельствовать о том, что вы не цените себя так, как заслуживаете.
1. Вы ориентируетесь на чужое мнение. Оно для вас важнее, чем собственное.
2. Вы не уважаете свой выбор. Часто идёте на компромиссы, потому что не хотите никого обидеть.
3. Вы не умеете говорить "нет". Предпочитаете соглашаться со всем и всеми, лишь бы не конфликтовать.
Свайп вправо, свайп влево: как онлайн-отношения выживают в реальной жизни Раскрыты все подводные камни такой необычной любви
4. Вы ставите равных себе людей выше себя. Например, считаете своих коллег более экспертными.
5. Вы слишком расточительно тратите свои ресурсы. Не умеете отдыхать, когда это необходимо.
6. Вы не ухаживаете за своим телом. Своевременно не посещаете врача, но можете соблюдать диету.
7. Вы постоянно думаете о том, как окружающие к вам относятся: любят ли вас, считают ли хорошим сотрудником. Вам важно одобрение.
Понимание этих признаков поможет вам лучше осознать свои чувства и начать путь к более здоровому восприятию себя и внутреннему благополучию.
