Со среды в Красноярск вновь вернётся 30-градусная жара
Читать
В Красноярске всю ночь устраняли последствия сильного ветра и ливня
Читать
В июне в четырех районах Красноярского края будет работать "мобильная поликлиника"
Читать
Душой вы все еще в СССР, если сможете без труда ответить хотя бы на 7/9 - ТЕСТ
Читать
Вы точно старше 50 лет, если ответите на 8/8 вопросов про СССР – ТЕСТ
Читать
Советский гражданин легко узнает эти фишки из СССР, а молодые справятся? — ТЕСТ
Читать
Беларусь и Россия объединяют усилия для сохранения и защиты исторической памяти
18:00
В Красноярском крае перевернулась аэролодка: погибли двое мужчин
17:50
Время подводить итоги: Алёна Миронова о работе в Молодёжном парламенте при Госдуме
17:26
Жителей Красноярска приглашают принять участие в акции "Свеча памяти"
16:51
В ломбардах Красноярска обнаружили похищенные телефоны и строительные инструменты
15:26
Группа компаний "Дело" приступает к масштабному ребрендингу
14:50
Министр здравоохранения Красноярского края Наталья Говорушкина покинула свой пост
14:36
В Большемуртинском районе открылись два новых ФАПа
14:30
Заявочная кампания седьмого сезона Премии им. Арсеньева вышла на финишную прямую
13:50
38-летний красноярец сорвался со скалы во время забега в Карачаево-Черкесии и погиб
13:27
86 пожаров потушили за неделю в Красноярском крае
12:19
Якутия в 1945-м: забота о детях фронтовиков, борьба с туберкулёзом и новые книги
12:00
В Солнечном Красноярска нашли предметы и кости людей эпохи палеолита
11:44
В июне в четырех районах Красноярского края будет работать "мобильная поликлиника"
11:01
В Казачинском районе обрабатывают Енисей после разлива 30 тонн дизтоплива
10:45

Главный путь: 6 шагов к идиллии в любви

Психологи рассказали, как сохранить гармоничные отношения
Тематическое фото unsplash.com
Тематическое фото
Фото: unsplash.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Проблемы в отношениях чаще всего начинаются с непонимания и молчания. На первых этапах разногласия могут быть незаметны, но со временем они накапливаются, приводя к отчуждению и расставанию. Однако конец отношений — это не неизбежность, если вовремя обратить внимание на возникающие трудности. Подробностями делятся авторы тг-канала "Психолог в деле" (18+).

Специалисты называют основной причиной большинства конфликтов — отсутствие открытого диалога. Вместо того чтобы обсуждать проблемы с партнёром, многие предпочитают молчать или делиться переживаниями с друзьями и родственниками, что лишь усугубляет ситуацию. Чтобы сохранить гармонию, важно говорить о том, что вас беспокоит, напрямую с партнёром.

Эксперты рекомендуют несколько шагов для эффективного решения проблем в отношениях:

1. Проясните свои ожидания. Возможно, вы не до конца понимаете намерения и желания своего партнёра.

2. Говорите о том, что вас не устраивает. Партнёр не может догадаться о ваших чувствах без открытого разговора.

3. Озвучивайте свои потребности. Это помогает избежать недоразумений.

4. Фокусируйтесь на чувствах, а не на ситуации. Это снижает вероятность, что партнёр начнёт защищаться.

5039151.jpgКошмарный соблазн смерти: разбор героев фильма "Носферату" — иная симфония ужаса

Психологические анализ главных персонажей нашумевшего сюжета

5. Избегайте обвинений. Лучше объяснить, как вы видите проблему, чем упрекать другого.

6. Решайте проблемы сразу. Накопленные обиды превращают мелкие разногласия в разрушительные конфликты.

Важно помнить, что разговор о проблемах и ссора — это разные вещи. Диалог должен быть направлен на поиск решения, а не на обмен упрёками. Если хотите сохранить отношения, начинайте говорить и действовать сразу, не позволяя недовольству накапливаться.

233210
26
62

Электронный ресурс (Сайт) использует cookies и метрические программы. Продолжая посещение настоящего сайта, пользователь соглашается на смешанную обработку, сбор, использование, хранение, уточнение (обновление, изменение), обезличивание, блокирование, уничтожение своих персональных данных владельцем Электронного ресурса в соответствии с Политикой обработки персональных данных и Согласием на обработку персональных данных Пользователей.
На сайте используются рекомендательные технологии