Застенчивость у детей — явление распространённое, особенно в раннем возрасте. Робкие малыши часто предпочитают наблюдать за играми со стороны, пока другие активно участвуют. Для многих это нормальный этап адаптации: сначала присмотреться, а потом присоединиться. Однако если такое поведение превращается в устойчивую модель — избегание общения, роль ведомого, страх внимания к себе — это может стать основой для развития низкой самооценки и социальных страхов. Авторы телеграм-канала "Несоветчик о психологии" (18+) рассказали, как превратить стеснительность ребёнка в его достоинство.
По словам экспертов, важно помнить, что интроверсия — не проблема, а особенность характера. Наша цель — не менять ребёнка, а поддерживать и помогать ему справляться с застенчивостью, если она вызвана ранимостью или тревожностью. И вот, что можно сделать родителям в такой ситуации.
1. Физическая активность. Спорт укрепляет уверенность в себе. Подойдут виды, развивающие гибкость и силу, например, скалолазание.
2. Похвала. Замечайте успехи, даже самые маленькие: "Ты аккуратно написал букву" или "Сам обулся". Это помогает ребёнку чувствовать себя уверенно.
3. Позитивные характеристики. Вместо "стеснительный" называйте ребенка "вдумчивым". Это формирует позитивный образ в его восприятии.
4. Активные игры дома. Создайте безопасную среду, где ребенок может проявлять себя. Поощряйте его активность, даже если она кажется несвойственной.
5. Музыка. Пение, игра на инструментах или просто танцы помогают детям примерять новые роли и быть более раскрепощёнными.
6. Объяснение эмоций. Помогайте ребёнку понимать чувства других. Это снижает страхи перед "опасными" детьми и делает социальные контакты менее пугающими.
7. Развитие самостоятельности. Давайте ребёнку возможность говорить о своих желаниях и принимать решения, даже если они требуют корректировки.
Как утверждают эксперты, поддержка родителей, терпение и доверие к ребёнку — ключевые инструменты в преодолении застенчивости. Помогая ребёнку понимать свои эмоции и уверенно выражать себя, вы закладываете фундамент для его успешного взаимодействия с окружающим миром.
