Застенчивость у детей — явление распространённое, особенно в раннем возрасте. Робкие малыши часто предпочитают наблюдать за играми со стороны, пока другие активно участвуют. Для многих это нормальный этап адаптации: сначала присмотреться, а потом присоединиться. Однако если такое поведение превращается в устойчивую модель — избегание общения, роль ведомого, страх внимания к себе — это может стать основой для развития низкой самооценки и социальных страхов. Авторы телеграм-канала "Несоветчик о психологии" (18+) рассказали, как превратить стеснительность ребёнка в его достоинство.
По словам экспертов, важно помнить, что интроверсия — не проблема, а особенность характера. Наша цель — не менять ребёнка, а поддерживать и помогать ему справляться с застенчивостью, если она вызвана ранимостью или тревожностью. И вот, что можно сделать родителям в такой ситуации.
1. Физическая активность. Спорт укрепляет уверенность в себе. Подойдут виды, развивающие гибкость и силу, например, скалолазание.
2. Похвала. Замечайте успехи, даже самые маленькие: "Ты аккуратно написал букву" или "Сам обулся". Это помогает ребёнку чувствовать себя уверенно.
3. Позитивные характеристики. Вместо "стеснительный" называйте ребенка "вдумчивым". Это формирует позитивный образ в его восприятии.
4. Активные игры дома. Создайте безопасную среду, где ребенок может проявлять себя. Поощряйте его активность, даже если она кажется несвойственной.
Ложь и провокация: почему принцессы сказок нам жестко врут — грустно и прозаично Эксперты разобрали типажи известных героинь
5. Музыка. Пение, игра на инструментах или просто танцы помогают детям примерять новые роли и быть более раскрепощёнными.
6. Объяснение эмоций. Помогайте ребёнку понимать чувства других. Это снижает страхи перед "опасными" детьми и делает социальные контакты менее пугающими.
7. Развитие самостоятельности. Давайте ребёнку возможность говорить о своих желаниях и принимать решения, даже если они требуют корректировки.
Как утверждают эксперты, поддержка родителей, терпение и доверие к ребёнку — ключевые инструменты в преодолении застенчивости. Помогая ребёнку понимать свои эмоции и уверенно выражать себя, вы закладываете фундамент для его успешного взаимодействия с окружающим миром.
