Впереди долгожданные выходные и праздничные дни. Но многие уже ломают голову над тем, как успеть всё или провести это время максимально продуктивно. С детства нас учат, что труд — основа всего. Известный психолог и писатель Михаил Лабковский рассказывает в своём официальном телеграм-канале (18+), так ли важно всё успеть перед Новым годом.
Эксперт предупреждает что такие установки часто превращаются во взрослую привычку жить на пределе своих сил.
Проблема в том, что неспособность остановиться может сказаться не только на нас, но и на наших близких. Вместо заслуженного отдыха после сложного года мы тащим их на каток, лыжи или в театр. Забывая, что иногда им просто нужно полежать и выдохнуть. Жизнь в режиме "ни минуты покоя" приводит к тревожности, истощению, а порой и к серьёзным проблемам со здоровьем.
Позвольте себе расслабиться. Ведь отдых — это не лень, а необходимость. Полежите с книгой, посмотрите лёгкий фильм или просто помечтайте. Слушайте свои желания и делайте то, что приносит вам радость. Пусть эти новогодние каникулы станут временем, когда вы сможете восстановить силы и насладиться моментами покоя. Хорошего вам отдыха!
