Иногда наши близкие нуждаются в поддержке. Но оказывать моральную помощь следует предельно осторожно. Иначе можно только навредить. Социальный психолог, специалист по семейным отношениям и тренер международного уровня Александр Шахов назвал в своём телеграм-канале (18+) 3 ошибки, которые можно допустить в процессе поддержки окружающих и как правильно оказывать помощь.
Во-первых, в тот момент, когда человек испытывает негативные эмоции, не стоит пытаться анализировать, что происходит. Не заставляйте близкого вновь окунаться в отрицательную атмосферу и не возвращайте его к неприятному происшествию.
Во-вторых, не следует обесценивать случившееся. Для человека это может быть самым важным событием в жизни.
В-третьих, не нужно сваливать на человека вину за случившееся. Это может только усугубить ситуацию.
По словам психолога, чтобы ваша поддержка принесла пользу близкому человеку, необходимо позволить ему прожить негативные эмоции самостоятельно. Лучшей помощью в данный момент будет просто побыть рядом. Также можно предложить человеку рассказать о своих чувствах, если у него будет желание. Главное, избегать комментариев и оценочных суждений.
