Если вы ищете полезный и низкокалорийный десерт, этот пирог идеально вам подойдет. Он не содержит ни муки, ни сахара, но при этом остается сладким, с нежным и пышным тестом. Идея этого диетического пирога была предложена нутрициологом Наталией Иолкной, и для его приготовления вам понадобятся всего три простых ингредиента, делится ИА KrasnoyarskMedia.
Духовка будет скрипеть от чистоты — 1 дешевый ингредиент победит налет жира Жир и пригоревшие остатки пищи могут стать настоящей головной болью
Ингредиенты:
- 1 сладкое яблоко
- 1 яйцо
- 20-25 г какао-порошка
Способ приготовления:
- Нарежьте яблоко и удалите семена.
- Сложите все ингредиенты в блендер.
- Взбейте до однородной массы.
- Если хотите больше сладости, добавьте чайную ложку меда.
- Выпекайте пирог в духовке при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.
- Подавайте с любимыми ягодами.
- По желанию украсьте пирог 10 г орехов.
Этот легкий рецепт станет отличным выбором для тех, кто хочет побаловать себя без вреда для фигуры.
