Жизнь сразу изменится к лучшему: 5 простых действий для достижения успеха
22 ноября, 22:20
Кладу рядом этот фрукт – декабрист цветет, не переставая: хитрость ушлых цветоводов
22 ноября, 21:57
Волосы в сливе – не проблема: спасут 2 ложки косметического средства – и вантуз не нужен
22 ноября, 20:58
Худшие сорта томатов – подвержены фитофторозу и мало урожая: будьте внимательны
22 ноября, 19:48
Растрогается до слез: ТОП-6 милых подарков своими руками ко Дню Матери
22 ноября, 19:20
26 ноября ограничат движение транспорта на Бограда в Красноярске
22 ноября, 18:55
Салат из пекинки с крабовыми палочками: шикарный вкус за 10 минут – когда гости на пороге
22 ноября, 18:53
6 ложек в таз – и полотенца сияют ярче снега на солнце: даже старый текстиль отстирается
22 ноября, 17:50
Молодая красноярка забрала чужой мобильный и попала под следствие
22 ноября, 17:40
В Богучанском районе у мужчины нашли четыре ружья и наркотики
22 ноября, 17:18
За кражу пожарных извещателей жителю Красноярска грозит тюремный срок
22 ноября, 16:50
Строжайше запрещено бросать это в унитаз: 3 вида отходов, которые забьют канализацию
22 ноября, 16:38
В Норильске сотрудница пункта выдачи присвоила себе более 70 товаров
22 ноября, 16:00
В Енисейском районе после проверки прокуратуры уволили чиновника
22 ноября, 15:13
Улицы Красноярска усиленно очищают от снега
22 ноября, 14:50
В Красноярском крае растет спрос на специалистов агропромышленного комплекса 20 ноября, 15:33
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 15:25
В Красноярске состоялась 50-я отчетно-выборная конференция КПРФ 18 ноября, 09:50
Цены на аренду недвижимости в октябре Красноярске выросли на 14% 8 ноября, 12:15
Вахта – дело семейное 30 октября, 11:33
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 11:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 08:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 11:25
Предприниматели смогут бесплатно принять участие в конференции Авито для продавцов 15 октября, 09:25
Основатель ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал развивать альтернативные экспортные маршруты 26 сентября, 13:50
После четырехлетнего перерыва в Красноярске вновь открылся металлургический конгресс 12 сентября, 11:00
iPhone 11 стал самой продаваемой моделью в ресейле в Красноярске 9 сентября, 06:30
В Красноярском крае за год спрос на новые иномарки вырос более, чем на треть 9 сентября, 06:25
Динамика онлайн-торговли в России: Артем Кумпель – о трендах и перспективах 8 сентября, 14:20
Сергей Шишкарёв: На внешних рынках российские компании должны действовать вместе 7 сентября, 07:30

Какие болезни провоцирует белый хлеб, объясняет врач

Эксперт рассказал, чем опасен белый хлеб
Диетолог объяснил, почему вредно есть белый хлеб Людмила Лата, ИА KrasnodarMedia
Диетолог объяснил, почему вредно есть белый хлеб
Фото: Людмила Лата, ИА KrasnodarMedia

Многие россияне любят есть белый хлеб, но нужно знать, что это достаточно вредный продукт, предупредил доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.

В дело заключается в способе производства муки для белого хлеба, в ходе которого она лишается большинства полезных веществ и пищевых волокон, объяснил эксперт. Поэтому гликемический индекс у этого продукта достаточно высокий, чтобы он считался вредным, добавил врач. Регулярное употребление белого хлеба в сочетании с другими вредными продуктами может привести к гипертонии, атеросклерозу, сахарному диабету, подагре и другим подобным заболеванием, подчеркнул эксперт.

Заменить белый хлеб в рационе можно серым хлебом из непросеянной муки, хлебом с отрубями, а также ржаным, цельнозерновым или многозлаковым хлебом, посоветовал диетолог. В таком хлебе много пищевых волокон, поэтому он усваивается медленнее и гликемический индекс ниже, рассказал Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik (18+).

4254414.jpgВрач предупредила, кому противопоказана утренняя зарядка

Утренняя физическая активность может навредить организму

228786
32
24