В Красноярском крае в 2025 году повысят выплаты ко Дню Победы
18:48
Жителей Красноярского края предупредили об ураганном ветре
17:50
Житель Дивногорска проводил незаконные экскурсии по Енисею
16:40
Пожизненно заключённого мужчину обвинили в убийстве 25-летней давности в Красноярском крае
15:33
В Шарыповском районе отремонтировали ведущую к озеру Парному дорогу
15:33
Стоимость краткосрочной аренды в Красноярске осенью составила 2,8 тысячи рублей — Домклик
15:15
Жители более сотни домов в Ленинском районе остались без отопления
15:00
Специалисты Сибирского юридического института будут участвовать в слушаниях Заксобрания
14:20
Суд обязал администрацию Кировского района Красноярска ликвидировать свалку
14:11
Лишь элитным эрудитам "по зубам" эти 5 каверзных загадок, вы же в их числе?
14:00
После дождя дороги Красноярска всю ночь очищали от наледи
13:40
С начала года в Красноярском крае задержали 62 курьера мошенников
12:50
Финал Межвузовских транспортных проектных соревнований прошел в Москве
12:40
Аварийный подъезд многоэтажки на проспекте Ульяновский наконец начали ремонтировать
12:30
Цены на аренду недвижимости в октябре Красноярске выросли на 14%
12:15
Цены на аренду недвижимости в октябре Красноярске выросли на 14% 12:15
Вахта – дело семейное 30 октября, 11:33
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 11:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 08:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 11:25
Предприниматели смогут бесплатно принять участие в конференции Авито для продавцов 15 октября, 09:25
Основатель ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал развивать альтернативные экспортные маршруты 26 сентября, 13:50
После четырехлетнего перерыва в Красноярске вновь открылся металлургический конгресс 12 сентября, 11:00
iPhone 11 стал самой продаваемой моделью в ресейле в Красноярске 9 сентября, 06:30
В Красноярском крае за год спрос на новые иномарки вырос более, чем на треть 9 сентября, 06:25
Динамика онлайн-торговли в России: Артем Кумпель – о трендах и перспективах 8 сентября, 14:20
Сергей Шишкарёв: На внешних рынках российские компании должны действовать вместе 7 сентября, 07:30
ВЭФ-2024: перспективы развития российских цифровых платформ 6 сентября, 17:45
Красноярский край и КНР расширят сотрудничество 15 августа, 12:02
К чему приведёт "черный понедельник" на мировом фондовом рынке 6 августа, 09:55

Какие болезни провоцирует белый хлеб, объясняет врач

Эксперт рассказал, чем опасен белый хлеб
Диетолог объяснил, почему вредно есть белый хлеб Людмила Лата, ИА KrasnodarMedia
Диетолог объяснил, почему вредно есть белый хлеб
Фото: Людмила Лата, ИА KrasnodarMedia

Многие россияне любят есть белый хлеб, но нужно знать, что это достаточно вредный продукт, предупредил доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.

В дело заключается в способе производства муки для белого хлеба, в ходе которого она лишается большинства полезных веществ и пищевых волокон, объяснил эксперт. Поэтому гликемический индекс у этого продукта достаточно высокий, чтобы он считался вредным, добавил врач. Регулярное употребление белого хлеба в сочетании с другими вредными продуктами может привести к гипертонии, атеросклерозу, сахарному диабету, подагре и другим подобным заболеванием, подчеркнул эксперт.

Заменить белый хлеб в рационе можно серым хлебом из непросеянной муки, хлебом с отрубями, а также ржаным, цельнозерновым или многозлаковым хлебом, посоветовал диетолог. В таком хлебе много пищевых волокон, поэтому он усваивается медленнее и гликемический индекс ниже, рассказал Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik (18+).

4254414.jpgВрач предупредила, кому противопоказана утренняя зарядка

Утренняя физическая активность может навредить организму

228786
32
24