Диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, какие продукты лучше не употреблять натощак.
Среди них — Газировки и десерты. Дело в том, что сладости с высоким гликемическим индексом, например, мучные изделия, десерты, сладкие напитки будут вызывать гормональные качели, пояснила эксперт.
По словам медика, если у человека есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, ему необходимо воздержаться от свежих овощей и фруктов на завтрак. Эти продукты являются дополнительным раздражителем слизистой желудка, рассказали в эфире “Радио 1” (18+).
Диетологи объяснили, почему нельзя полностью отказываться от сахара Эксперты в области правильного питания назвали полезный сахар
