Готовые соусы вредят здоровью, говорят диетологи. Но есть и такие, от которых вред идет в двойном размере.
По словам врача-гастроэнтеролога Екатерины Кашух, лучше не увлекаться майонезом, кетчупом и горчицей.
Только на сто грамм майонеза приходится 600 калорий, поэтому тем, кто следит за фигурой и своим здоровьем, лучше отказаться от этого продукта.
В магазинном кетчупе добавляют сахар, красители, консерванты, поэтому и этот продукт полезным не назовешь. Можно сделать томатную пасту или аджику дома.
При патологии органов ЖКТ, гипертонии, болезни почек, сердечно-сосудистых заболеваний нельзя есть горчицу, которая также является аллергеном.
Стоит помнить, что в соевом соусе большое количество соли, что также неполезно, пишет "Газета.Ru" (18+).
Диетолог описал самый полезный завтрак При выборе завтрака стоит учитывать множество факторов
