Врач посоветовал добавить одну специю в кофе любителям горячего напитка, если они хотят избавиться от лишних килограммов. Специя помогает улучшить метаболизм, поясняет медик.
Всего один ингредиент в любимом напитке поможет поддерживать стройность, говорит врач-нутрициолог Игорь Строков. Речь идет о корице.
"Щепотка коричневой пряности в чае или кофе творит чудеса, когда дело доходит до похудения", — отмечает медик.
Корица к тому же очень полезна. В ее коре, по словам медика, содержатся кальций, железо и магний.
Кроме того, в составе специи присутствуют эфирные масла и антиоксиданты, которые обладают противовоспалительным действием.
"Масла также расслабляют пищеварительные мышцы", — говорит нутрициолог.
По данным исследования, уровень сахара в крови испытуемых упал на 30% после употребления одного грамма корицы, то есть половины чайной ложки, в день. А низкий уровень сахара в крови способствует сжиганию жира, сказал Строков в беседе с "МедикФорум".
И от кофе можно поправиться — диетолог сказала, как именно Диетолог объяснила, как из-за кофе можно набрать лишние килограммы
