Положил в кастрюлю и забыл: вот как легко сварить свеклу за 40 минут — сочная и мягкая
04:00
Вы оказались в очереди за продуктами в СССР, вспомните старые цены? — ТЕСТ
28 сентября, 23:30
Табу в сексе: эксперты раскрыли, что вообще нельзя делать в спальне - портит все
28 сентября, 22:20
Идеально чистая ванная: ТОП-3 дешевых лайфхака, чтобы все блестело
28 сентября, 19:20
Вы обладатель королевской эрудиции, если эти 3 загадку решаете за 5 минут
28 сентября, 14:00
Гороскоп на 28 сентября: на Овнов нахлынут эмоции, а Девам нужно быть осторожнее
28 сентября, 09:29
Пока вы спали: взрыв на АЗС в Дагестане и завершение международной миссии США в Ираке
28 сентября, 09:26
Никита Гусятник: как не разориться 28 сентября и не потерять свою удачу
28 сентября, 09:00
Ваша эрудиция сногсшибательна, если ответите верно на эти вопросы - ТЕСТ
28 сентября, 08:00
Стилист рассказала о способе элегантно одеться за 7 минут: совет для тех, кто торопится
28 сентября, 07:00
Какие однолетники можно сажать в октябре прямо в грунт: ответ агронома
28 сентября, 06:00
Чистота духовки без колоссальных усилий — все дело в 1 таблетке
28 сентября, 04:00
С вечера положите джинсы в морозильник – утром одежду не узнаете: потрясающий эффект
28 сентября, 03:03
Творожно-грибная намазка: станет украшением стола
28 сентября, 02:36
Многолетний нагар сойдет за 5 минут: как очистить сковороду без лишних хлопот
28 сентября, 00:00
Основатель ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал развивать альтернативные экспортные маршруты 26 сентября, 13:50
После четырехлетнего перерыва в Красноярске вновь открылся металлургический конгресс 12 сентября, 11:00
iPhone 11 стал самой продаваемой моделью в ресейле в Красноярске 9 сентября, 06:30
В Красноярском крае за год спрос на новые иномарки вырос более, чем на треть 9 сентября, 06:25
Динамика онлайн-торговли в России: Артем Кумпель – о трендах и перспективах 8 сентября, 14:20
Сергей Шишкарёв: На внешних рынках российские компании должны действовать вместе 7 сентября, 07:30
ВЭФ-2024: перспективы развития российских цифровых платформ 6 сентября, 17:45
Красноярский край и КНР расширят сотрудничество 15 августа, 12:02
К чему приведёт "черный понедельник" на мировом фондовом рынке 6 августа, 09:55
Евгений Власов: "Вьетнам сегодня — это не та страна, которую мы знали в 70-е" 30 июля, 13:20
Главой Канска избрана Ольга Витман 17 июля, 11:40
На Камчатке прокомментировали слухи о выпуске купюры в 10 тысяч рублей 30 июня, 10:00
Депутат красноярского Горсовета Наталья Каптелинина займет место в Госдуме 26 июня, 15:00
Камчатские многодетные семьи смогут получить до 1 млн рублей на погашение ипотеки 20 июня, 11:10
Рыба-онлайн и "анатомия" потребителя: на Неделе ритейла обсудили развитие рыбного рынка РФ 31 мая, 18:40

Огромная ошибка не есть после шести – диетолог объяснила

Эксперт сказала, чем обернется для организма привычка не есть после шести вечера
Слишком долгое отсутствие пищи является для организма стрессом Александр Ратников
Слишком долгое отсутствие пищи является для организма стрессом
Фото: Александр Ратников

Многие, кто сидел на диетах, слышали такое правило — после 18.00 есть нельзя. Однако врач-диетолог Анна Белоусова рассказала, почему этого делать не стоит.

По ее словам, нельзя, чтобы перерывы между приемом пищи были слишком большие.

Слишком долгое отсутствие пищи является для организма стрессом.

Кроме этого, происходят резкие колебания уровня глюкозы. А ведь именно глюкоза является главным питательным компонентом для головного мозга.

Поэтому, если вы ложитесь спать в 23.00-00.00 часов, можно позволить себе ужин в 19.00-20.00 часов, но он должен быть легким и состоять преимущественно из белковой пищи, передает радио Sputnik.

3581035.jpgРоссиян предупредили об опасности состояния "голодной крови"

Диетолог рассказала, почему нельзя допускать длительных перерывов между приемом пищи

190425
32
24