Мал золотник, да дорог: эти корнишоны станут вашими любимцами – до 12 кг с куста
05:20
1 ст. ложку в горшок – и замиокулькас подарит новые "стрелы": станет красавцем за 2 дня
04:05
Готовлю карри из тыквы и все требуют добавки: незамысловатый гарнир за считанные минуты
04:00
"Корнуэльский пирог": такой вкусный, что можно проглотить язык
00:45
Власть стресса: от чего на самом деле может болеть голова
26 ноября, 22:20
1 таблетка на литр воды – и орхидея завалит цветами: дармовое средство из аптечки
26 ноября, 22:18
У вас феноменальная память на даты, если ответите на 8/8 за 1 секунду - ТЕСТ
26 ноября, 21:55
Десерт из лаваша: нежное фруктово-творожное чудо за 30 минут – полное блаженство
26 ноября, 20:44
Превращаю кислые мандарины в сладкие за 30 секунд – и чистятся легко: вовсе не волшебство
26 ноября, 19:37
Кладу в варежку и мчу на мороз: кожа спасена, а тело держится весь день даже в холодину
26 ноября, 19:20
Скользкая обувь больше не страшна – всегда крепко стою на ногах: 2 лайфхака в гололедицу
26 ноября, 18:40
Красноярцам устанавливают инфракрасные обогреватели
26 ноября, 18:19
Красноярец на чужие деньги купил цветы для тети и получил условный срок
26 ноября, 17:50
Если забыла побелить деревья – не переживаю: делаю в декабре это – и проблема решена
26 ноября, 17:33
В Красноярске открылся Военно-социальный центр Министерства обороны РФ
26 ноября, 17:31
В Красноярском крае растет спрос на специалистов агропромышленного комплекса 20 ноября, 15:33
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 15:25
В Красноярске состоялась 50-я отчетно-выборная конференция КПРФ 18 ноября, 09:50
Цены на аренду недвижимости в октябре Красноярске выросли на 14% 8 ноября, 12:15
Вахта – дело семейное 30 октября, 11:33
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 11:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 08:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 11:25
Предприниматели смогут бесплатно принять участие в конференции Авито для продавцов 15 октября, 09:25
Основатель ГК "Дело" Сергей Шишкарев призвал развивать альтернативные экспортные маршруты 26 сентября, 13:50
После четырехлетнего перерыва в Красноярске вновь открылся металлургический конгресс 12 сентября, 11:00
iPhone 11 стал самой продаваемой моделью в ресейле в Красноярске 9 сентября, 06:30
В Красноярском крае за год спрос на новые иномарки вырос более, чем на треть 9 сентября, 06:25
Динамика онлайн-торговли в России: Артем Кумпель – о трендах и перспективах 8 сентября, 14:20
Сергей Шишкарёв: На внешних рынках российские компании должны действовать вместе 7 сентября, 07:30

Уборка квартиры "против" танцев – что поможет сжечь больше калорий

Исследователи выяснили, сколько калорий можно сжечь, занимаясь уборкой квартиры
Уборка кухни помогает сжечь около 276 калорий pixabay.com
Уборка кухни помогает сжечь около 276 калорий
Фото: https://pixabay.com

А вы знали, что уборка квартиры помогает сжечь больше калорий, чем если бы вы занимались танцами? Исследователи утверждают, что так оно и есть. Уборка квартиры, действительно, помогает сжиганию калорий, причем эффективно.

Поэтому уборка может стать замечательным стимулом для тех, кто хочет похудеть и кто не любит заниматься домашними делами и бытом.

Вот пример: час занятий танцами помогает сжечь 219 калорий, уборка кухни помогает сжечь около 276 калорий. А если заняться еще уборкой ванной и спальной, тогда можно сжечь 327 калорий, передает издание Daily Mail.

И польза будет втройне, если во время уборки выполнять еще несколько простых упражнений. Например, приседания, махи ногами, растяжки. Это позволит сжечь еще больше калорий и держать мышцы в тонусе. 

3461685.jpgНе стоит есть это каждый день! Диетолог предупредила об опасности выпечки

Стародубова рассказала, как часто можно употреблять в пищу выпечку

190425
32
24