Жители Советского и Центрального района на двое суток останутся без холодной воды
Читать
Как Красноярск отметит День защиты детей
Читать
Красноярские парламентарии выслушали доклад о проверке "Академии биатлона"
Читать
С 27 мая до 5 июня чесноку — обязательно: разводим 20 гр. в воде — и головки вырастут размером с кулак, сочными и ядреными
Читать
До 31 мая луку — обязательно: 350 г на 1 кв. метр — и луковицы вырастут размером с арбуз, сочными и вкусными
Читать
Взрослый человек не имеет права не ответить на 10/10 вопросов по эрудиции — ТЕСТ
Читать
В Минздраве края после служебной проверки нашли виновных в нехватке льготных лекарств
12:42
В Красноярском крае стартовал ЕГЭ по русскому языку
12:40
В Минусинске завели дело на владелицу пансионата за смерть женщины-инвалида
11:18
Жителей Красноярского края предупредили о заморозках
11:00
Красноярец систематически избивал своего 2-годовалого пасынка
10:56
Более 1,5 тысячи красноярцев пострадали от укусов клещей
10:20
В ломбардах Красноярска обнаружили похищенные сотовые телефоны
10:19
Выходные в Красноярске будут пасмурными и прохладными
09:50
Электросамокатов на улицах Красноярска станет больше
09:06
Мировая панорама: мечта о мирном договоре с РФ и 22 тысячи спасенных жаб
09:00
Вахта Победы: передача Знамени Победы из Берлина в Москву, военная подготовка в колхозах
07:30
Как Красноярск отметит День защиты детей
29 мая, 18:59
Названы регионы-лидеры по количеству арендодателей с высоким уровнем сервиса
29 мая, 18:55
Угнавшего иномарку из автосервиса красноярца приговорили к условному сроку
29 мая, 17:50
У жителя Лесосибирска нашли более 1 кг наркотиков
29 мая, 17:00

Уборка квартиры "против" танцев – что поможет сжечь больше калорий

Исследователи выяснили, сколько калорий можно сжечь, занимаясь уборкой квартиры
Уборка кухни помогает сжечь около 276 калорий pixabay.com
Уборка кухни помогает сжечь около 276 калорий
Фото: https://pixabay.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

А вы знали, что уборка квартиры помогает сжечь больше калорий, чем если бы вы занимались танцами? Исследователи утверждают, что так оно и есть. Уборка квартиры, действительно, помогает сжиганию калорий, причем эффективно.

Поэтому уборка может стать замечательным стимулом для тех, кто хочет похудеть и кто не любит заниматься домашними делами и бытом.

Вот пример: час занятий танцами помогает сжечь 219 калорий, уборка кухни помогает сжечь около 276 калорий. А если заняться еще уборкой ванной и спальной, тогда можно сжечь 327 калорий, передает издание Daily Mail.

И польза будет втройне, если во время уборки выполнять еще несколько простых упражнений. Например, приседания, махи ногами, растяжки. Это позволит сжечь еще больше калорий и держать мышцы в тонусе. 

3461685.jpgНе стоит есть это каждый день! Диетолог предупредила об опасности выпечки

Стародубова рассказала, как часто можно употреблять в пищу выпечку

190425
32
24