В Роспотребнадзоре напомнили жителям Красноярского края о правилах крещенских купаний. Всем, кто собирается окунуться в прорубь, нужно всегда помнить о следующих моментах:
- Перед тем, как окунуться в прорубь, необходимо провериться у врача. Купание в холодной воде противопоказано лицам с заболеваниями органов зрения, а также серднечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой и нервной системы. Также купаться не следует тем, кто простужен или недавно выздоровел.
- Всем, кто решил купаться, нужно использовать только официальные купели. Желание окунуться в ближайшую прорубь может привести к трагедии.
- Запрещено купаться после употребления спиртных напитков.
- Перед купанием следует сделать разминку и растереть тело — это поможет организму разогреться. В самой же проруби следует находиться не более 1 минуты.
- После окунания необходимо растереть своё тело махровым полотенцем и надеть сухую одежду.
- Для укрепления иммунитета и исключения возможности переохлаждения лучше выпить горячий чай
Также стоит отметить, что вода в прорубях предназначена только для купания — соответственно, пить ее или использовать для приготовления пищи нельзя.
