Михаил Котюков обозначил ключевые задачи для команды администрации Красноярска
Читать
На длинных выходных в Красноярске ожидаются жара и дожди
Читать
И.о. мэра Красноярска стал первый замглавы города Алексей Шувалов
Читать
Цены пополам на верхнюю одежду: в Норильск приехала Норвежская ярмарка
Читать
Даже пятиклассник заметно умнее вас, если не справитесь хотя бы на 4/8 - ТЕСТ
Читать
Сметают с полок магазинов: в России вводят лимит на покупку дорогих товаров 
Читать
Стрижка в четверг на удачу, в воскресенье — наоборот: как выбрать время для прически — по дням недели
Читать
Вахта Победы: от посевной до "Матерей-героинь" в Приморье
18:56
В Большемуртинском районе открылись два новых ФАПа
18:30
В 2027 году в Красноярске пройдет зимняя Спартакиада народов Сибири
18:13
В Красноярском крае потушили все лесные пожары
17:40
Микрофинансовая компания хотела взыскать с норильчанина чужой долг в 73 тысячи рублей
16:50
На Дубровинского и Карла Маркса в Красноярске уменьшат проезжую часть
16:34
В Красноярском крае за неделю зафиксировано 1 642 случая присасывания клещей
15:20
Стахановцы обучали подростков Уссурийска профессиям слесаря, токаря и электрика
14:33
Енисейские спасатели помогли парню, который потерял сознание
14:20
На Дзержинского в Красноярске открылась фотовыставка, посвящённая Дню России
14:05
Жители Красноярска снова останутся без горячей воды
13:40
Мэр Улан-Удэ Игорь Шутенков проверил ход капитального ремонта школы №58
13:30
Цены пополам на верхнюю одежду: в Норильск приехала Норвежская ярмарка
13:17
В Красноярском крае 637 детей-сирот получат в этом году жилищные сертификаты
12:32
В Красноярском крае ЕГЭ по математике на 100 баллов написали 6 выпускников
11:41

Врач объяснила, почему некоторые люди засыпают после чашки кофе

Россиянам объяснили, почему у людей разная реакция на бодрящий напиток
13 января 2023, 13:20 Общество #БудьтеЗдоровы
Врач рассказала, как кофе действует на разных людей Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
Врач рассказала, как кофе действует на разных людей
Фото: Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Многие привыкли пить кофе, чтобы взбодриться и прогнать сонливость, но некоторые люди после чашки крепкого кофе могут уснуть, рассказывает врач-диетолог Ольга Перевалова.

По её словам, разная реакция на кофе зависит от генетических особенностей людей. Например, есть гены, отвечающие за метаболизм кофеина, объяснила она. Если этот ген работает правильно, то человек может пить кофе в больших количествах и спокойно засыпать вечером, рассказала врач. А вот люди, у которых усвоение кофеина замедлено, даже после одной чашки кофе после обеда не смогут заснуть до утра следующего дня, отметила она.

Также есть люди, у которых повышенная реакция на другое вещество, содержащееся в кофе — теобромин, объяснила диетолог. Он вызывает расслабление и чувство сонливости, добавила она. Поэтому таких людей кофе не бодрит, а наоборот успокаивает, рассказала врач.

В сублимированном кофе больше содержится теобромина, а вот в натуральном, свежесваренном кофе кофеина больше, отметила она. Поэтому от растворимого кофе может потянуть в сон, а натуральное скорее наоборот взбодрит, рассказала Ольга Перевалова в эфире радио "Спутник".

3439911.jpgМожно обойтись без кофе! Названы 5 продуктов, которые помогут быть бодрым

Чтобы получить заряд бодрости на весь день, можно съесть яйца на завтрак

228786
32
24