Михаил Котюков обозначил ключевые задачи для команды администрации Красноярска
Читать
На длинных выходных в Красноярске ожидаются жара и дожди
Читать
И.о. мэра Красноярска стал первый замглавы города Алексей Шувалов
Читать
Цены пополам на верхнюю одежду: в Норильск приехала Норвежская ярмарка
Читать
Стрижка в четверг на удачу, в воскресенье — наоборот: как выбрать время для прически — по дням недели
Читать
Ваш мозг загружен по полной программе, если знаний хватит на 8/8 — ТЕСТ
Читать
Вы притворяетесь, что родом из СССР, если не ответите хотя бы на 5/8 — ТЕСТ
Читать
Вахта Победы: трудящиеся Ставрополья боролись за сталинский урожай
16:05
Дети из малообеспеченных семей Красноярского края смогут бесплатно заниматься физкультурой
14:00
Вахта Победы: от посевной до "Матерей-героинь" в Приморье
11 июня, 18:56
В Большемуртинском районе открылись два новых ФАПа
11 июня, 18:30
В 2027 году в Красноярске пройдет зимняя Спартакиада народов Сибири
11 июня, 18:13
В Красноярском крае потушили все лесные пожары
11 июня, 17:40
Микрофинансовая компания хотела взыскать с норильчанина чужой долг в 73 тысячи рублей
11 июня, 16:50
На Дубровинского и Карла Маркса в Красноярске уменьшат проезжую часть
11 июня, 16:34
Красноярские парламентарии предлагают разработать подпрограмму ремонта жилья
11 июня, 16:00
В Красноярском крае за неделю зафиксировано 1 642 случая присасывания клещей
11 июня, 15:20
Стахановцы обучали подростков Уссурийска профессиям слесаря, токаря и электрика
11 июня, 14:33
Енисейские спасатели помогли парню, который потерял сознание
11 июня, 14:20
На Дзержинского в Красноярске открылась фотовыставка, посвящённая Дню России
11 июня, 14:05
Жители Красноярска снова останутся без горячей воды
11 июня, 13:40
Мэр Улан-Удэ Игорь Шутенков проверил ход капитального ремонта школы №58
11 июня, 13:30

Врач объяснила, почему некоторые люди засыпают после чашки кофе

Россиянам объяснили, почему у людей разная реакция на бодрящий напиток
13 января 2023, 13:20 Общество #БудьтеЗдоровы
Врач рассказала, как кофе действует на разных людей Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
Врач рассказала, как кофе действует на разных людей
Фото: Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Многие привыкли пить кофе, чтобы взбодриться и прогнать сонливость, но некоторые люди после чашки крепкого кофе могут уснуть, рассказывает врач-диетолог Ольга Перевалова.

По её словам, разная реакция на кофе зависит от генетических особенностей людей. Например, есть гены, отвечающие за метаболизм кофеина, объяснила она. Если этот ген работает правильно, то человек может пить кофе в больших количествах и спокойно засыпать вечером, рассказала врач. А вот люди, у которых усвоение кофеина замедлено, даже после одной чашки кофе после обеда не смогут заснуть до утра следующего дня, отметила она.

Также есть люди, у которых повышенная реакция на другое вещество, содержащееся в кофе — теобромин, объяснила диетолог. Он вызывает расслабление и чувство сонливости, добавила она. Поэтому таких людей кофе не бодрит, а наоборот успокаивает, рассказала врач.

В сублимированном кофе больше содержится теобромина, а вот в натуральном, свежесваренном кофе кофеина больше, отметила она. Поэтому от растворимого кофе может потянуть в сон, а натуральное скорее наоборот взбодрит, рассказала Ольга Перевалова в эфире радио "Спутник".

3439911.jpgМожно обойтись без кофе! Названы 5 продуктов, которые помогут быть бодрым

Чтобы получить заряд бодрости на весь день, можно съесть яйца на завтрак

228786
32
24