Многие не могут уснуть в преддверии новогодних праздников, так как хочется завершить все дела до начала Нового года. А у кого-то, возможно, другие причины для беспокойства. Иными словами, сон не идет. Но это исправимо, если поставить в комнате особые цветы.
Об этом рассказала врач Валерия Румянцева. По ее словам, хорошим успокаивающим эффектом обладают лаванда и розмарин. Горшочек с этими цветами должен стоять в спальне.
Как объяснила врач, данные растения содержат эфирные масла, которые способствуют уменьшению выработки кортизола — гормона стресса.
Если нет цветов, можно использовать с запахом лаванды или розмарина увлажнители воздуха.
Ну, а если вы хотите, напротив, активизировать работу мозга, тогда стоит поставить в кабинете цитрусовые, цитирует ФАН издание "Подмосковье сегодня".
Не уснуть! Главную причину бессонницы назвала врач Проблемы со сном вызывает нехватка микроэлементов
